Как использовать возможности мозга. Знания, которые не займут много места - стр. 2
Вы узнаете, как функционируют и взаимодействуют различные отделы мозга и какие физиологические аспекты так сильно осложняют нашу жизнь.
Умеренная гимнастика (всего 150 минут в неделю) плюс ежедневная ходьба (не менее 500 метров) увеличивают объем коры головного мозга человека во фронтальной и париетальных областях. Именно эти участки ответственны за рабочую память, внимание и переключение с одного задания на другое
Мы расскажем о разнице в устройстве мозга левшей и правшей, объясним, кому от природы дается больше возможностей и как исправить эту несправедливость.
Вы откроете для себя этапы формирования мозга и узнаете, в каком возрасте нужно фокусировать свое внимание на приобретении определенных знаний и навыков. Спойлер: с развитием мозга опоздать нельзя, и даже если годы вашего детства и юности давно прошли, это вовсе не значит, что мозг не способен к обновлению и росту.
В этой книге мы расскажем, почему наш разум, способный понять философию и квантовую физику, периодически словно перестает работать, лишая нас доступа к простейшей информации, когда мы не можем подобрать нужного слова и несем какую-то невнятицу. Мы не только объясним устройство памяти, но и поделимся рекомендациями по улучшению этой важнейшей способности.
Особое внимание мы уделили неочевидным опасностям, губительным для мозга.
И, наконец, мы приведем практические рекомендации и упражнения, которые позволят вам расширить возможности мозга и наполнить свою жизнь новыми идеями, впечатлениями и открытиями!
В русском языке есть выражение «нутром чую», и это неспроста. Эмоции оказывают влияние на вегетативную нервную систему, которая контролирует базовые функции тела: например, пищеварение, кровообращение и дыхание
Глава I
История изучения мозга
Мозг есть то место, в котором возникают удовольствия, смех и радости. Из него же происходят тоска, скорбь и плач.
Гиппократ
С давних времен феномен человеческого разума притягивал внимание ученых, врачей и философов. Шаг за шагом человечество разгадывало тайны мозга, но окончательного понимания устройства и функций этого сложнейшего органа у научного сообщества нет и сегодня.
Современные нейропсихологи сравнивают сложность задачи постижения человеческого мозга со стремлением разгадать устройство Вселенной.
Можно только удивляться проницательности древних исследователей, которые без инструментов, предоставленных современной наукой, вопреки общепринятым представлениям о мироздании, а зачастую и наперекор существующим законам, совершали открытия, составившие фундамент современной медицины и психологии. Первые упоминания о стремлении людей разобраться в устройстве мозга и научиться, при необходимости, его лечить историки относят к древним шумерам. Речь идет о событиях, которые происходили около 4000 года до н. э. Именно тогда в Древней Месопотамии уже производились операции, отдаленно напоминающие современную трепанацию черепа.