Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье - стр. 5

Итак, начиная обучение, давайте помнить: неудач не будет. Мы просто набираемся опыта – и обязательно достигнем успеха!

Чтобы «сдвинуть себя», нужно упираться

Не знаю, обрадует ли вас следующая мысль, но придется ее принять: рост – это дискомфорт. Да, вы будете испытывать напряжение при выполнении заданий, иногда будет сложно заставить себя сделать то, что я прошу.

Рост и развитие не могут происходить без напряжения. Поэтому перед тем как начать, настройтесь на то, что придется попотеть и потрудиться. И пообещайте себе не сдаваться.

Если, работая над книгой, вы вдруг почувствуете тяжесть и дискомфорт, можете выдохнуть и порадоваться: так и должно быть!

Подумала – сделала!

Это правило поможет вам правильно использовать первые два. Я прошу вас не давать себе возможности долго думать над заданиями книги. Просто делайте! Не нужно размышлять о том:

• получится ли их выполнить;

• зачем вообще это надо;

• чем именно вам не нравятся (или нравятся) эти задания;

• какого цвета ручкой писать ответы на вопросы;

• какой блокнот выбрать для записи заданий.

Прошу вас не раздумывать над всем этим – просто выполните текущее задание, используя время, место и инструменты, которые под рукой.

Не ждите идеальных условий для чтения книги и выполнения заданий – просто займитесь этим здесь и сейчас. Вы – мама, и если будете ждать идеальных условий для обучения и работы над собой, то никогда этим не займетесь. Поэтому рекомендую: подумали о чем-то – выполните! Не откладывайте на потом. Лучше хороший результат сейчас, чем идеальный завтра.

Действовать в стиле «подумала – сделала» вам помогут два следующих правила:

• Действуйте сразу – любое ваше действие принесет новый полезный опыт.

• Напрягитесь и сделайте задуманное – вы уже знаете, что для роста нужно напряжение сил.

Я верю: все получится! И для начала хочу дать вам первое задание, которое поможет разжечь желание заботиться о себе и жить наполненной жизнью.

День 1

Ваше задание: Самокопание

Пожалуйста, подумайте и запишите 10 причин того, почему вам нужно заботиться о себе. Почему вы решили прочитать эту книгу и взяться за пополнение собственного источника сил? Минимум – 10 причин! Жду ваших ответов на сайте книги: mamaenergy.org

И – до встречи в 1-й главе! Вы – замечательная женщина, достойная наполненной счастливой жизни!