Исцеление от большой потери: как справиться с болью и горем и восстановить свое подлинное «я». Выжить и не сойти с ума: После потери ребенка - стр. 23
Потеря как духовный опыт
Большая утрата, представленная в этой книге, – духовный опыт, на который соглашаются наши души, чтобы дать нам время остановиться и подумать о том, куда движется наша жизнь. Трагедия происходит в момент, когда мы перестаем слышать внутренний голос, наше Высшее «я». Потеря дает нам шанс вернуться к надеждам и планам на эту жизнь. Это не психологическое расстройство, несмотря на сильную и длительную боль, не сравнимую с другими потерями.
Специалисты в области психического здоровья называют это пролонгированной реакцией горя – заболевание, которое встречается у каждого десятого человека, пережившего великую потерю. Пролонгированная реакция горя – синдром с четко выраженным набором симптомов, проявляется после смерти любимых. Пострадавший становится недееспособным, чувствует себя обесцененным и находится в постоянном смятении, он не способен приноровиться к жизни без дорогого человека.
Большая утрата отличается от этого синдрома по двум признакам. Во-первых, пережившие ее, пусть и не идеально, но адекватно справляются с повседневной жизнью. Во-вторых, мы не находимся в смятении, не одержимы потерей, а скорее чувствуем пустоту и неуверенность. Для нас это достойный внимания духовный опыт, который можно использовать, чтобы вернуться к тому, зачем мы пришли на землю.
Рассматривая утрату подобным образом, мы способны подойти к ней с другой точки зрения. Душа воспринимает ее как возможность, а не расстройство. Если же вы испытываете серьезную депрессию и/или не справляетесь с обычной рутиной, то рекомендую обратиться за профессиональной помощью. Тем не менее, пройдя острую фазу горевания, большинство способно продолжать жить, им просто требуется больше времени для исцеления и переживания того хаоса, что пришел в их мир.
У большой утраты имеются особенные аспекты, даже если кажется, что она ничем не отличается от других. Есть некоторые общие реакции на любую потерю, но наш случай отличает лежащее в основе чувство пустоты, разочарования и одиночества, которое длится еще долгое время после первоначального шока.
Потеря обрывает нашу привычную повседневность и дает шанс увидеть свою истинную сущность, спрятанную под отвлекающими факторами и неверным фокусом. Появляется возможность прочувствовать глубинные эмоции. Как правило, нас печалит, когда надежды и мечты не сбываются. Это происходит потому, что мы либо сфокусированы на внешнем мире, либо просто плывем по течению, а не стремимся к достижению целей нашей души. Может показаться, что разочарование вызвано нашей потерей, но на самом деле оно наступает из-за того, что открыла нам наша потеря.