Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам - стр. 13

Франкл пришел к выводу, что жизнь человека по сути своей никогда не может быть бессмысленной. И пока сознание его не покинуло, до последнего момента своего существования человек постоянно обязан реализовывать ценности. И даже если у него не будет для этого возможностей, ценности отношения всегда остаются для него доступными.

Согласно теории Франкла, существуют три возможности достичь смысла и получить от этого удовлетворение:

– выполнить какое-либо дело или что-нибудь создать;

– чего-то ожидать или кого-то любить;

– преодолеть сложную драматическую ситуацию, которую нет возможности изменить.

Таким образом, смысл жизни – это наличие у человека цели, которая его вдохновляет, вызывает внутренний подъем, энергию. При этом человек чувствует себя счастливым. Смысл жизни на самом деле человеком придумывается. Поначалу он живет для того, чтобы выжить, а затем начинает ставить перед собой цели – на что он будет тратить свою энергию, силы, деньги, внимание, что в итоге должно сделать его счастливым? Если то, к чему он стремился, осталось недостигнутым или было упущено, человек чувствует, будто он лишился смысла жизни. Важно, чтобы его цель была очень значимой, чтобы человек в ней нуждался, и даже не помышлял отказаться от нее. Он должен знать: цель нужна ему как воздух, иначе смерть.

Целью логотерапии является побуждение человека изучать самого себя, достигать инсайта и понимания того, что у него есть много важных аспектов в жизни. Многие современные люди жалуются на то, что живут бессмысленно. Однако они могут ошибаться, поскольку даже то, что они живут как «загнанные лошади» или «ходят по кругу», тоже включает некую цель, которую они хотели достичь, просто пошли в неправильном направлении.

В любой ситуации, в которой человек оказывается, есть свой смысл. Даже сложности и проблемы не возникают просто так. Все в жизни является важным и ценным. Просто сам человек негативно воспринимает какие-то события, позволяя себе забывать о своем предназначении. На самом деле оно есть у каждого. Человек может его не осознавать, однако он постоянно куда-то идет, к чему-то стремится, действует, потому что хочет прийти к победному финишу. Маленькие цели формируют одну большую, которая и определяет смысл жизни человека. А все трудности и неприятности, из-за которых человек начинает страдать и забывать о своей миссии, просто воспринимаются негативно. Человек не видит в них смысла, хотя на самом деле даже в самых сложных ситуациях он в той или иной мере стремился к своей главной цели. Просто не всегда получается быстро достичь желаемого.