Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя - стр. 28

Я иногда слышу от своих пациентов, что они так сильно размениваются по мелочам в своей жизни, что это сказывается на их дружбе.

Женщина по имени Анна однажды сказала: «Мне кажется, что, если я полностью не откроюсь перед своими друзьями, не отдам им все, что у меня есть, я не состоюсь как друг».

Мы чувствуем потребность быть опорой, оказывать поддержку всем и каждому. В некотором смысле нам проще оказывать помощь другим, чем принимать ее. Многим женщинам нравится видеть и искать беззащитность в других, но они не позволяют показывать собственную слабость и озвучивать свои проблемы.

Если мы стоим перед выбором – быть беззащитной или попробовать быть смелой, обратившись за помощью, – оба варианта могут показаться ужасными.

С одной стороны, ты рискуешь эмоционально раскрыться, прося о помощи. С другой – можешь остаться в изоляции, что приведет к формированию еще более плохих привычек (оцепенение, негативный внутренний разговор и все те типы поведения, которые я описываю в этой книге).

Оба пути сложны. Ты только что смирилась с последним вариантом и, возможно, попала в порочный круг, который никогда не разорвать.

Я не призываю тебя прямо сегодня звонить друзьям и вываливать на них все с интимными подробностями. И уж точно не стоит доверяться продавцу из Starbucks, чтобы порыдать и рассказать ему о неудачно проведенной ночи. Сейчас я хочу, чтобы ты просто подумала об этом. Хочешь ли ты сожалеть в конце своей жизни, что не нашла людей, на которых можешь опереться? Или сожалеть, что не сберегла отношения с другом, который у тебя сейчас есть?

Мы должны тренироваться быть смелыми и беззащитными, смотря сквозь стены, которые сами же воздвигли. И осмелившись выйти из своего укрытия, попробовать и обратиться к другу. Мы должны учиться делать что-то не так, совершать ошибки, возвращаться назад и пробовать снова.

Потому что мы несовершенны.

Твой путь к личному развитию, как путь любой из нас, несовершенен и будет наполнен ошибками и неудачами. Но я обещаю тебе, я обещаю, что как только ты начнешь, ты достигнешь силы и уверенности.

Я обещаю тебе, что ты не будешь одна.

Я даю слово, что есть тысячи женщин, которые читают это так же, как и ты, и они тоже боятся.

Я обещаю тебе, что снова и снова, пройдя через испытания и невзгоды, ты получишь любовь и такие отношения, которых ты заслуживаешь.

Первое, о чем я спрашиваю женщин, с которыми работаю: кто играет ключевую роль в их жизни? Есть ли у них одна-две подруги, на которых они могут положиться? Мы недооцениваем силу женской дружбы и не отдаем ей должного в суетливой и сверхзагруженной жизни. Хотя по факту качество этих отношений – залог нашего счастья и радости.