Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома - стр. 6
Только вы решаете, каким воздухом вам дышать, в каком доме жить и в результате – какую жизнь проживать. Тому, как это сделать осознанно, и посвящена моя книга, но вначале давайте выясним, почему, собственно, наш дом так сильно влияет на нас и нашу жизнь?
Дома мы наиболее уязвимы для любых внешних влияний
Вспомните свое обычное возвращение домой. Вот вы перешагнули его порог, сразу же скинули туфли на высоких каблуках или тесные ботинки и глубоко вздохнули: «Я дома!». Дальше вы проходите в комнату, на ходу освобождаясь от не самой удобной «уличной» одежды: узкой юбки, сдавливающей грудь блузки, колючей кофты – может быть, кидая все это прямо на пол. Потом падаете в любимое кресло или на мягкий диван, укутываетесь в уютный плед и на время закрываете глаза, прокручивая в голове события уходящего дня. Чему-то мысленно улыбаетесь, кому-то что-то высказываете вслух, при воспоминании о чем-то еще больше зарываетесь в плед, корча при этом забавную гримаску, покусывая ногти, напевая что-то себе под нос или покачиваясь из стороны в сторону…
«Контролирующее сознание человека – это всего лишь 10 % психики, а остальные 90 % относятся к сфере нашего бессознательного. Я бы добавила, что в стенах дома мы теряем еще 3 % контроля над своим разумом!»
Знакомая картина? А знаете, как она называется? В общем-то, незамысловато: «Возвращение домой» – домой, где мы только и можем абсолютно расслабиться, снять любые социальные маски (и смыть макияж с лица тоже!), повести себя естественным образом, заняться каким-то любимым или даже, может быть, «запретным» делом. Одним словом, стать собой!
В среде психоаналитиков принято считать, что контролирующее сознание человека – это всего лишь 10 % психики, а остальные 90 % относятся к сфере нашего бессознательного. Я бы добавила, что в стенах дома мы теряем еще 3 % контроля над своим разумом! И не только потому, что здесь мы невольно расслабляемся, оставляя всю свою броню за порогом.
Не забывайте, что большую часть проводимого в доме времени мы спим – как минимум шесть часов каждые сутки. А теперь добавьте к этому еще по полчаса состояния перед сном и после него, когда наш мозг пребывает в полусознательном состоянии. Обычно мы об этом не задумываемся, но влияние окружения в эти часы огромно! Недаром появились методики, согласно которым нужно включать на ночь аудиозаписи лекций или иностранной речи, чтобы лучше их усвоить. Ведь во время сна любые внешние воздействия проникают в наше подсознание, и обстановка нашего дома – не исключение. Конечно, во время сна мы не воспринимаем ее зрительно, но все равно постоянно находимся под энергетическим воздействием форм, звуков и других невидимых глазу вибраций.