Хочу стать няней!!! - стр. 9

Главное – самой не нервничать, когда укладываете малыша. Не повышать голос. Ребенок все чувствует. И тоже будет беспокойным. Его трудно будет уложить спать.

Для каждого возраста существует идеальное время для засыпания:

• В первые три месяца ночной сон должен начинаться не позднее 21-22 ч;

• К 4-5 месяцам он резко смещается к 19-20 ч; днем малыша укладывают в 9:30-11:30, на второй сон 12:30-14:30, на третий 16:00-17:30;

• С 6 до 12 месяцев идеальное время для начала ночного сна 19-19:30 ч. До 8 месяцев малыш спит 2-3 раза: с 10:30 до 12:30 и с 15:30 до 17:30.

До 1,5 лет у 95% детей остается один дневной сон. При пробуждении в 7 ч утра дневной сон длится с 12:00 до 14:00;

• В 1,5-4 года ночной сон смещается ближе к 21 ч и зависит от графика малыша: ходит ли он в детский сад, насколько насыщен его день, время прогулок на свежем воздухе. До трех лет у детей сохраняется дневной сон с 13:00 до 14:30.

Но всё это условно. Смещение графика в ту или иную сторону ещё никому не навредило. Кто как привык. После трех лет дети могут отказываться от дневного сна. Мне приходилось сидеть с таким ребёнком: я забирала девочку из садика после обеда, потому что в саду дневной сон обязателен. Мама девочки работала, поэтому ей нужна была помощница, чтобы в послеобеденное время забирать ребёнка из сада и до вечера быть с ним, до прихода мамы или папы.

Как ни старалась я приучить Машу к послеобеденному сну, безрезультатно. Хотя мама сразу сказала, что это бесполезно. Тяжело было увлечь девочку чем-то. Ничто не радовало Машу. Она то брала куклу (катала её в колясочке), то карандаш (хотела рисовать), то бежала в ванну (купать собачку). Начав одно, тут же бросала, хваталась за другое. На месте не сидела. В этой суете – беготне проходил день. Девочка становилась очень капризной. Сказывалось переутомление за день. По рекомендации мамы, ближе к вечеру мы с Машей шли гулять. На улице встречали родителей. Чаще мама приходила первая с работы, и сама справлялась с дочкой.

Признаки усталости ребёнка:

– малыш трет глазки и зевает;

– медленно двигается, роняет игрушки.

– крутит/теребит волосы, сосет палец;

– ребёнок начинает плакать без видимой причины.

А если ещё и ведёт себя агрессивно, то у ребёнка – явное переутомление. Переутомлённый ребёнок не может быстро расслабиться и заснуть из-за действия «гормона стресса» кортизола.

Ребёнок должен понимать, что сон – это естественная потребность организма в восстановлении сил, а не прихоть родителей или няни. Это необходимо объяснить подрастающему малышу. Но это должна сделать мама. Поскольку мама для ребёнка – авторитет. Как скажет мама, так и будет. Если ребёнок привык делать всё, как говорит мама, пусть даже это неправильно, няне потом трудно что-то менять. Малыш привык. Но в основном после обеда за редким исключением малыши спят.