HBR Guide. Жизненный баланс - стр. 3

, как я его называю. Для начала определите, кто и что для вас важнее всего. Затем поэкспериментируйте с небольшими переменами, которые повысят ваши удовлетворение и продуктивность во всех четырех областях.

Согласно моим исследованиям, у людей, принявших концепцию совершенного лидерства, наблюдается на 14–45 % больше удовлетворенности всеми сферами своей жизни и на 9 % больше производительности на работе – даже при сокращении рабочих часов.

Совершенное лидерство поможет справиться с рядом проблем, порожденных «разрыванием» между разными сферами жизни:

• неудовлетворенностью из-за того, что вы не занимаетесь любимым делом;

• неискренностью из-за того, что не поступаете в соответствии со своими принципами;

• оторванностью от любимых людей;

• истощением из-за попыток все успеть.

Чтобы справиться с этими проблемами, сделайте следующее:

• Анализ. Проанализируйте каждую из четырех сфер своей жизни – работа, дом, окружение и личность – и определите, насколько каждая из них для вас важна, сколько времени и энергии вы им уделяете и в какой степени удовлетворены каждой из них. Существуют ли противоречия между тем, что для вас важно, и тем, как вы тратите время и энергию? Довольны ли вы своей жизнью в целом?

• Возможности для мозгового штурма. По результатам анализа проведите мозговой штурм и составьте обстоятельный список небольших экспериментов, которые помогут повысить удовлетворенность во всех четырех сферах. Вот новые способы заниматься делами с минимальным риском и быстрыми результатами. Например:

– Выключив мобильный телефон во время семейного ужина, вы сосредоточите свое внимание на людях, которые важны для вас.

– Занятия спортом несколько раз в неделю придадут больше энергии.

– Записавшись в один клуб по интересам с коллегами, вы узнаете их лучше.

– Подготовка к рабочей неделе в воскресенье вечером поможет лучше выспаться и приступить к работе со свежими силами.

• Выберите эксперименты. Сократите список, составленный во время мозгового штурма, до трех наиболее перспективных. Они должны:

– повысить удовлетворенность и производительность во всех четырех сферах жизни;

– добиться результатов, которые наиболее значимые для вас люди из всех четырех сфер оценят как положительные;

– быть наиболее затратными – в том, что касается сожаления и упущенных возможностей, – если вы их не выполните;

– заставить вас практиковать навыки, которые вы хотите развить в первую очередь, и заниматься тем, чем вы хотите заниматься.

• Следите за прогрессом. Разработайте шкалу оценки для каждого выбранного эксперимента. Например: