Характерология. 6 типологий - стр. 15

Каждый инструмент подойдёт тебе. Вот, реально каждый. Без преувеличения. Если ты не дебил с руками из жопы, то сможешь найти пути их применения. Вопрос совсем не в этом.

Самым важным является то, НАСКОЛЬКО ИНСТРУМЕНТ ТЕБЕ ПОДХОДИТ. И вот тут все эксперты куда-то пропадают. Понятно же, что одному человеку хорошо, то другому смерть.

Только вот никто не объясняет ни в больничках, ни в фитнес-клубах, ни в залах, ни в нутрициологии, нигде, понимаешь, нигде, что надо конкретно тебе.

И это тоже понятно почему: система направлена на приведение людей к среднему уровню. Тупых подтягивают, умных деградируют. Индивидуальный подход есть только на индивидуальной работе, но она не всем по карману.

Ко мне приходят разные люди. Начитались умных книг, засрали себе голову словами эмоциональных гуру, в интернете роликов насмотрелись, а себя по-прежнему не чувствуют.

По порядку, чтобы ты офигел сразу.

1. Психософия

Что нужно делать каждому психотипу в первую очередь:

– 1я воля: техники расслабления

– 1я физика: не обжираться в ужин

– 1я эмоция: убрать все вечерние эмоции

– 1я логика: смещение фокуса в тело

– 2я воля: закрыть все дела

– 2я физика: замедлиться

– 2я эмоция: без фильмов

– 2я логика: не читать

– 3я воля: медитация

– 3я физика: растяжка

– 3я эмоция: вечерние страницы

– 3я логика: закрыть все инфопотоки

– 4я воля: габа, глицин, 5htp, триптофан

– 4я физика: аминокислоты

– 4я эмоция: тёплый душ

– 4я логика: считать от 100 к 1

Более полный список инструментов и их распределение есть на моем курсе по типологиям.

2. Соционика

В зависимости от черты твоего характера , вечером или перед сном делай следующее.

Если ты:

– сенсорик: не думай о будущем

– интуит: не думай о настоящем

– этик: не общайся с людьми

– логик: не думай о жизни

– рационал: запланируй след день

– иррационал: запиши дела на завтра

– экстраверт: замедли цнс бадами

– интроверт: нацепи беруши и повязку

Больше про взаимосвязь черт характера со сном можешь узнать самостоятельно.

3. Хьюман дизайн

То, когда ты родился, определит, как ты спишь:

– проектор: спи отдельно

– генератор: пробегись перед сном

– рефлектор: закрой шторы

– манифестор: вырази цели на бумаге

Также у каждого из нас есть генетические травмы, которые сильнее всего проступают, когда приходит ночь. Чтобы с ними максимально быстро справляться в это время суток, когда сила воли уже слаба, у тебя должны быть заготовленные сильные фразы:

– травма вины: «Я не виноват»

– травма подавления: «Я открыт»

– травма отрицания: «Я согласен»

– травма стыда: «Я принимаю себя»

– травма отвержения: «Я доверяю миру»