Грэй - стр. 70
3) Пробежка в парке примерно один километр, спустя две недели – вдвое больше.
4) Возвращение домой и первое задание: написать на бумаге десять цифр и перемножить их мысленно в голове. Записать ответ на той же бумаге и проверить результат на калькуляторе. Другой вариант этого же задания: мысленно сложить двадцать двухзначных или трехзначных чисел. Результат также проверить.
5) Разложить рубашкой вверх перед собой колоду карт, взять с закрытыми глазами десять карт и последовательно назвать каждую карту. Колода должна быть только что купленная.
6) Учить латынь, каждый день не менее чем по часу. Учить церковную латынь. Купить учебник Н. И. Колотовкина.
7) Учить параллельно английский в том же объеме, до разговорного уровня. Аня должна была учить два языка одновременно.
8) Написать на бумаге подряд 20 шестизначных чисел и попытаться их запомнить. Потом написать последовательно одно за другим.
9) Каждый вечер выдумывать замки или дворцы. Попытаться перед «основной тренировкой», закрыв глаза и войдя в транс, погулять в придуманном замке.
10) Обязательные полеты во сне и управление там своим телом. Полный контроль сна.
А «основная тренировка» как раз касалась познания сил вместе с Грэем. Работа шла всегда с использованием «контроля». Это происходило уже наяву, где Грэй был чем-то вроде «внутреннего голоса». Обычно на неё уходило 3—4 часа в сутки, и сначала Анна учила руны, их порядок, сочетания между собой.
Следующая работа касалась телекинеза. Нужно было, используя «контроль» двигать предметы: спичечные коробки, скомканные бумажки, шариковые ручки или карандаши.
После изучения телекинеза, Анна переходила к «слушанию». Она должна была слушать перемещение жука или паука по столу сами его шаги, голоса прохожих на улице, что они говорят друг другу (слышать это на большом расстоянии) или голоса птиц на деревьях, считая в уме их число. Ещё Аня должна была, закрыв глаза, определить сколько голубей и воробьев находятся рядом с ней у скамейки в парке, определить по самим их шагам и гулению. Или послушать падение воды из крана капля за каплей с замедлением, так, как будто время растянулось – секунда на десять. Прочувствовать сами временные интервалы между этими падениями. Чтобы это всё услышать, нужно было медитировать. «Слушание» было главной частью «основной тренировки» и более важной, чем даже телекинез.
«Распорядок дня», составленный Грэем показался Ане настолько странным, что она едва не спросила своего учителя: «а зачем всё это?». Но в принципе, даже если бы и спросила, он бы не ответил. Грэй вообще никогда не объяснял своих действий, просто давал установку и всё. Потом подумав, Аня поинтересовалась другим: