Гормоны - стр. 16

Есть на каждом рынке. Перец красный и черный, куркума. Можно смешать с медом. Хороши и грузинские смеси. Южные мужчины отличаются повышенным либидо именно благодаря этим продуктам. Мака перуанская, как травка тоже хороша для либидо. Катуаба, перец кайенский. Это все есть на рынке, не нужно ничего заказывать. Берешь овощи, замешиваешь в салат, сыплешь приправы на вкус выше, заливаешь вкусным растительным маслом и фантастический обед для силы и крепости мужчины готов.

Не нужно много, чтобы поднять либидо. Нужно кушать чеснок. Он убивает паразитов, которые сосут вашу энергию. Все возможные плюсы есть в чесноке. Если ваша девушка не любит чеснок, то засуньте чеснок в нее. Потому что чеснок очень хорош для мужского органа. Раньше говорили, что лук лечит все недуги, а я говорю, что чеснок лечит все недуги и дает здоровье. Но опять же надо быть осторожнее – не надо наедаться ем всласть, делай перерывы: сегодня съел один стакан (чистка Чингисхана), завтра не ешь, послезавтра опять.

Нужно кушать арбуз. Если лето и есть возможность, то нужно кушать обязательно. Чаще будешь ходить в туалет, половая система будет лучше работать. Пещеристые тела на мужском органе будут в восторге. Если нет арбуза, то кушай аминокислоты цитруллин, аргинин. Ходи в тренажерный зал и занимайся спортом. То есть в арбузе как раз и содержится аргинин. Так что арбуз всему голова.

Льняное масло. Нерафинированное, дезодорированное. Натуральное. Добавляйте в огромных количествах в ваши салаты. Для мужчины есть важное правило, что 2 важных гормона вырабатываются из холестерина.  Это тестостерон и кортизол. Если нет хорошего холестерина, то ничего вырабатываться не будет. Не будет и либидо. Меняйте масло. Пробуйте льняное, конопляное, масло расторопши и т.п. Они ооооочень вкусные.

Чтобы повысить либидо, нужно убрать жир с живота. Живот должен быть плоским, не обязательно с 8-ю кубиками пресса. В жире вырабатывается эстроген, а это женские гормоны. Для женщины небольшой животик – это нормально. Для мужчин – это ужас. Самое простое – почисти рацион от муки и сладостей, добавь воды.

Выделение пролактина в течение суток носит пульсирующий характер. Когда спишь, его уровень растет. После пробуждения пролактин резко падает, достигая минимума в поздние утренние часы. После полудня снова рост. Поэтому в базе либидо у мужчин самое высокое с утра, когда вдобавок к низкому пролактину, высокий тестостерон.