Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - стр. 23

Как вы увидите позже, на личные убеждения влияет все, что мы делаем, и они являются чрезвычайно мощными. Тело должно соответствовать тому, что происходит в психике, – и никогда не бывает наоборот. Разум не хочет соответствовать тому, что происходит с телом, потому что мысли всегда идут впереди, и каждая из них в конце концов находит свое телесное воплощение.

Старение стало тем, чего мы ожидаем, готовясь к нему сперва внутренне и только потом – телесно. Ваши ожидания по поводу того, как вы будете стареть, и убеждения о возрасте, которые у вас есть, оказывают громадное влияние на то, какие вы есть уже сейчас.

Как уже было сказано, тело, которым вы обладаете сегодня, – это результат ваших мыслей о возрасте десятилетней давности, а тело, которое вы будете иметь через десять лет, станет результатом ваших мыслей о возрасте, которые есть у вас сейчас.

Это может вас испугать или, напротив, успокоить, в зависимости от мыслей, которые у вас есть, но то, что вы думаете, – это исключительно ваша ответственность, а потому вы обладаете возможностью изменить содержание мыслей, и, однажды начав, совершить эти перемены очень легко. Мы постоянно размышляем и поддерживаем диалоги с самими собой о повседневных вещах, говоря примерно так: «Я должен не забыть зарядить свой телефон», «Я голодный», «Сколько времени?», «Куда я положил свои ключи?» и так далее. В ходе этой программы вам совершенно точно не потребуется делать то, чего вы уже не делаете. Однако, она научит вас делать это наиболее оптимальным образом, чтобы вы управляли своим разумом, а не наоборот.

Ваши мысли о возрасте влияют на организм в эту самую секунду. Тело полностью подстраивается под них. Каждая идея создает физическую реакцию и эмоциональный ответ в организме, но мысли и убеждения не являются фиксированными, и лишь в нашей власти их изменить. Думая о молодости, говоря себе, что наши клетки молоды, вы заставляете их реагировать, действовать и вести себя так, как поступают молодые клетки. Наши клетки внимают и откликаются на наши мысли, например, если вы пришли домой после длинного или утомительного дня, имея планы выйти вечером на прогулку, и думаете или говорите кому-то: «Я слишком стар выходить по вечерам на прогулки, я не могу поздно ложиться спать», то ваш ум и тело воспринимают это буквально и верят, что вы действительно слишком стары. Это заставляет вас чувствовать и действовать так, словно вы старше.

Совершив же совсем небольшую перемену в ваших мыслях, например, подумав: «Я так устал, чтобы выйти на прогулку этим вечером», будет иметь совершенно другой эффект для вашего организма, потому что это скорее временное, нежели постоянное чувство и убеждение. Ведь это не значит, что завтра вы будете чувствовать себя такими же уставшими.