Энергия изобилия. Психотехники, медитации и визуализации. Практическое руководство - стр. 4
В посвященческих традициях солнце является зримым символом, олицетворением изобилия. И те, кто успешно проходит через ступени «Мистерии Изобилия», сами уподобляются солнцу. Для получения максимального эффекта от этого упражнения необходим правильный выбор места для создания лучезарных нитей, связывающих с солнцем. На древнеегипетских изображениях часто можно увидеть, как солнечные лучи оканчиваются (или начинаются?) в человеческих руках.
Вариации данной техники упоминаются в древних египетских, йогических и толтекских традициях.
Периоды на стыке дня и ночи, особенно во время восхода и заката, являются очень благоприятными для получения энергии солнца.
1. Подготовьтесь к встрече с солнцем за какое-то время до восхода, постарайтесь найти такое место для медитации, рельеф которого позволяет наблюдать солнце при подъеме и закате. Такое место само по себе уже является местом силы. Встаньте лицом по направлению к восходящему солнцу, руки опустите вниз ладонями к солнцу. Дышите свободно, глубоко, с наслаждением, впитывая в себя все краски, все оттенки предрассветного неба. Ощутите солнечный ветер, исходящий от появляющегося солнца.
2. По мере того как солнце начнет показываться из-за горизонта, начните легкий бег на месте, наблюдая за тем, чтобы дыхание гармонизировалось с движениями тела. По мере восхождения солнца движения должны ускоряться вместе с ритмом дыхания. Руки будут постепенно подниматься, ладони обращены к солнцу, лучи внимания, исходящие из солнечного сплетения, горлового центра и межбровья, направлены на солнце. Глаза радуются красоте и светозарным излучениям солнца. Сердце воспевает славу солнцу. Кожа ощущает нежное тепло восходящего солнца. Когда солнце полностью выходит из-за линии горизонта, движения ног должны стать максимально интенсивными, и бедра при этом следует поднимать максимально высоко. Руки возносятся над головой, и ладони впитывают солнечную энергию.
В какой-то момент в теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной части упражнения. Этим сигналом может быть усталость, блаженство, экстаз, желание безмолвия.
Тогда замрите, и, используя инерцию активности, напитайте светом все открывшиеся центры и каналы, сосредоточьтесь всем телом, всем сознанием на солнце. Растворитесь в нем. Слейтесь с ним. Почувствуйте, как от вас исходят солнечные лучи, тепло, животворное сияние. Отождествитесь с ним. Ощутите то, что ощущает солнце. Услышьте песню радости, которую возносит Солнцу вся природа.
Если у вас есть такая возможность, то бегите не на месте к восходящему солнцу, а по-настоящему, но при этом все ваше внимание должно быть сосредоточено на солнце, а не на дороге. И пусть ваш бег к солнцу превратится в полет в солнце. Согласно древним даосским преданиям, некоторые мастера, достигнув успеха в упражнении «Бег к солнцу», взлетали, преодолевая закон тяготения.