Экология вашей квартиры - стр. 4
Через легкие человека за сутки проходит около 15 – 17 тысяч литров воздуха. Этот воздух должен быть чистым и свежем. Вот почему нужно чаще проветривать комнаты, особенно, если в доме есть дети. Зимой лучше открывать форточку утром и вечером перед сном на час, и на 30 минут во время уборки, а также после обеда. Приток свежего воздуха благотворно влияет на сон. Вообще полезно приучать себя ко сну при открытом окне или форточке. Это одно из действенных средств от бессонницы.
Хорошо, если и ребенок будет спать в комнате, где на всю ночь открыта форточка. Приучать к этому нужно постепенно, вначале открывая форточку во время дневного сна малыша и тщательно следя, чтобы он был хорошо укрыт, а струя холодного воздуха из форточки была не слишком сильной и не попадала непосредственно на кроватку.
Во многих новых домах форточки заменены более целесообразным устройством фрамугами. Они больше по размеру и обеспечивают быстрый воздухообмен, а холодный воздух, проникающий с улицы в верхнюю часть комнаты, успевает согреться, пока дойдет до пола. Летом, если есть такая возможность, хорошо открывать окна на целый день. А чтобы не залетали мухи, окно можно затянуть марлей.
Воздух в квартире сильно загрязняется от горения газа, чада, копоти, пара, которые выделяются при варке пищи, кипячении воды, стирке белья.
Необходимо следить за исправностью вытяжных каналов и вентиляционных устройств над плитой, за работой всех обогревательных приборов. При приготовлении пищи нужно стараться не допускать пригорания и перекипания, не кипятить белье или воду в открытых сосудах. Необходимо также следить за исправностью горелок.
Форточка на кухне должна быть постоянно открытой, а дверь в жилую комнату закрытой, потому что запахи из кухни, попадая в комнату, впитываются в одежду. Особенно стойко удерживается запах жареной рыбы.
Очень ухудшается воздух в квартире от табачного дыма, который в равной степени вреден и курильщику, и тому, кто находится с ним в одной комнате.
Воздух в квартире всегда находится в движении и поднимает с пола пыль. Многим хорошо знаком сухой кашель, насморк и раздражение глаз, которые никак не связаны с плохой погодой и простудой. Это аллергические реакции, которые могут длиться месяцами, то затухая, то обостряясь. От этой напасти не застрахован никто. В последние годы аллергией болеют все больше людей разного возраста – плохая экология. Аллергенами чаще всего бывают пылевые частицы. Из чего состоит домашняя пыль? В ее составе и пыльца от цветущих растений, которая может вызывать очень острые аллергические реакции, но, к счастью, с окончанием сезона цветения они бесследно проходят. Хуже постоянные компоненты – частицы копоти в выхлопных газах транспорта и промышленных выбросах, резиновая пыль от истирающихся о дорогу автомобильных шин, частицы минералов и почвы.