Эффект правильных воспоминаний для тех, кто не хочет стареть (эксперименты, факты, техники). Части 2-3 - стр. 21
«Самовнушение – врожденная всем нам сила природы, огромной внутренней мощи, границы которой до настоящего времени ещё не учтены. Смотря по обстоятельствам эта сила может принести нам величайшую пользу или огромный вред и зло» [19, с.22-23].
Достаточно для нашего сознания подумать, писал Куэ, что тот или иной орган работает хорошо или плохо, или что мы чувствуем нечто, как эта мысль превращается в действительность. Нет числа тем вредным и пагубным самовнушениям, которыми большинство из нас ежедневно отравляют свою жизнь, и если присоединить к ним внушения, исходящие от посторонних лиц, хотя бы и близких нам, беспрерывно повторяющиеся, то приходится скорее удивляться не тому, что люди так много страдают, болеют и преждевременно умирают, а, напротив, тому, что при таких вредных условиях и гибельных внушениях люди все-таки живут относительно долго и как будто бы благополучно.
В силу этого Куэ рекомендовал постоянно внушать себе мысль «С каждым разом мне становится все лучше и лучше во всех отношениях».
Действительно, Куэ с помощью своей методики удалось вдохновить миллионы своих последователей. Он лечил болезни, превращал отчаявшихся людей в счастливых и самореализовавшихся. До сих пор многие авторы книг по гипнозу и самогипнозу ссылаются на эту простую и эффективную методику.
Куэ лечил больных с самыми разнообразными, в том числе органическими, заболеваниями, не интересуясь ни диагнозом, ни личностью больного (за это метод Куэ и критиковали в научных кругах того времени). По убеждению Куэ, которое он передавал больным, главной причиной болезней является человеческое воображение. Поэтому он предлагал им лечиться самовнушением, заявляя, что выздоровление непременно наступит, если несколько раз в день, сидя или лежа в удобной позе, мысленно или шепотом 20 раз подряд повторять формулы самовнушения вроде «Мне становится все лучше и лучше… Мои силы нарастают с каждым днем… Мое зрение (или слух, или другие функции) улучшается»
Первые серьезные шаги в медицинском использовании самовнушения в бодрствующем состоянии связывают с Нансийской школой. Однако лечебное самовнушение на научной основе было впервые разработано и применено отечественными исследователями. В 1881 г. И. Р.Тарханов опубликовал одно из первых научно достоверных наблюдений о влиянии самовнушения на непроизвольные функции организма. Методику самовнушения с предварительным обучением в гипнозе впервые применил в 1880 г. В. М. Бехтерев, а в 1887 году Я. А. Боткин предложил обучать больных сознательному использованию самовнушения в преодолении невротической фиксации симптомов соматических заболеваний.