Думай как миллионер - стр. 30
Упражнение 3: «Учимся мыслить позитивно»
Если вы хотите культивировать в себе созидательные, жизнеутверждающие мысли и эмоции, способствующие достижению поставленной вами цели, возможно, вам поможет в этом методика позитивного мышления. Эта методика основана на сознательном выборе мыслей и эмоций, которые мы пускаем в себя, в свое сознание, в свою жизнь, естественно, получая соответствующую выгоду.
Подумайте: какие мысли и эмоции помогают вам чувствовать себя на высоте и радоваться жизни, а какие разрушают вас? Проанализируйте: какие мысли посещают вас чаще всего?
Если вы пришли к выводу, что ваши мысли часто бывают негативными, разрушительными и вы хотели бы от них избавиться, хотя бы частично, используйте методику позитивного мышления.
Перенос сознания в «зону успеха»
Первое, что вам нужно сделать – это научиться контролировать свои мысли и эмоции. И это вполне возможно. Если вы поймали себя на том, что увязли в грустных, тоскливых, приносящих боль и страдание мыслях, вспомните, что именно сейчас вы разрушаете себя гормонами страха и тревоги. Если вы хотите разрушать себя и дальше – это ваш выбор. Если же вы предпочитаете быть успешными, вы должны мыслить позитивно, созидательно.
Но не все это понимают. Чаще всего люди думают, что для того, чтобы быть счастливым и богатым, иметь хорошее настроение, надо сначала решить свои проблемы. И пытаются решить их, находясь в негативном, депрессивном или раздраженном состоянии. Естественно, им это редко удается. Все дело в том, что, когда мы находимся под властью отрицательных эмоций, наше сознание активизирует зону мозга, которая отвечает за наш негативный прошлый опыт и негативный прошлый опыт всех наших предков. В этой зоне нет ответов на наши вопросы, нет выходов из ситуаций. Здесь только отчаяние и безысходность. Чем дольше мы находимся в этой зоне, тем глубже мы увязаем в этой трясине и, в конечном итоге, заходим в тупик, из которого нет выхода.
Для того чтобы найти достойный выход и разрешение своих проблем, нужно сначала перенести сознание в зону, отвечающую за наш позитивный прошлый опыт и за позитивный прошлый опыт всех наших предков. Это так называемая «зона успеха». В этой зоне заложено множество позитивных вариантов выхода из любой ситуации.
Позитивный настрой
Позитивный настрой – это вера в лучшее будущее. Ключевыми фразами в позитивном настрое себя на успех являются: «Я все могу», «У меня все получается», «Я все делаю правильно». Везде присутствует «Я». А мы знаем, что буква «Я» в жизни успешного человека – самая первая буква. Если человек говорит: «