Доу Джонс против Айенгара - стр. 16
Сама очень деловая на вид, оглядела зал с недоумением, иронически улыбнулась.
— А где спортивный инвентарь? Разве вы не пользуетесь ремнями и болстерами?
— У нас есть два валика разных размеров, можете выбрать. А эластичные ленты мы заказали, скоро должны прийти.
— Кирпичиков тоже нет? Интере-есная у вас йога, - на лице Юлии все больше недоумения.
Похоже, скромная обстановка нашего зала ее успела разочаровать. В комнату скользнула еще одна новенькая - хозяйка лавки аромосвечей.
— Разве вы тоже у нас арендуете помещение? - мысленно представляю длинный список фирм, не помню в нем «Магию аромата».
— Не совсем, - объясняет Соня. – Я заключила договор с коворкинговой компанией. Прихожу два раза в неделю на мастер-классы. Можно зажечь здесь свечу с ароматом сандала или кипариса?
— Наверно, нужно сначала приобрести у вас свечу? – уточняю я.
— Нет, что вы – это подарок! Вы же проводите занятия бесплатно. Странно, что ходит так мало людей. Йога всегда была популярна.
— Толпа народа тут и не поместится, - вмешивается Вика. – Давайте уже начинать!
Девушки разных лет и комплекций расстилают коврики и ждут моих распоряжений.
— Сначала попрошу вас оставить за порогом суету и тревоги прошедшего дня, настроиться на знакомство со своим телом, бережную и уважительную работу с ним.
— Я бы уважала свое тело, поменьше оно скрипи… - ворчит Анна Михайловна, покачиваясь с ноги на ногу.
Вика сердито хмурится, ей так и хочется шикнуть на бухгалтершу, мол не отвлекай. С молодыми Олей или Соней она бы не церемонилась.
— Успокаиваем дыхание, выравниваем спину, расправляем плечи… - продолжаю я, выразительно глядя на Вику. "Баланс и гармония, не забывай!"
После трех дыхательных циклов выполняем первые упражнения разминки и переходим к комплексу Воина (Вирабадрасана). До сих пор молчавшая Юлия – новенькая из турагенства вдруг делает мне замечание:
— Извините, но маленькая поправка. Я раньше ходила на йогу в «Токио» по абонементу, там нас учили соединять ноги в прыжке.
Стараюсь, чтобы мой голос звучал спокойно и твердо:
— Я знаю классический способ выполнения этой асаны, но у меня свой подход. Девочки уже знают, я не люблю прыжки и заметила, что многие женщины в возрасте их тоже избегают. Если такой авторский подход для вас неприемлем, возможно, лучше возобновить уроки с профессиональным инструктором.
— А вы разве не учились йоге? – с недоверием спрашивает Юлия.
Терпеливо отвечаю:
— Я прошла четырехнедельный базовый курс и много практиковалась дома по методичкам и видео. Проще сказать – я самоучка. Больше того, хочу создать собственную систему упражнений, которая объединяла бы самые ценные наработки…