Дневник молодой мамы. Первый год жизни малыша - стр. 33
Ребёнок перепутал день и ночь
Случается, что у малышей сбиваются ритмы и они путают день и ночь. Днём спят как сурки, просыпаясь только на кормления, а ночью гулят и играют. Такие сбои тяжелы для мамы и вредны для ребёнка. Необходимо вернуть малышу нормальный режим. На возвращение может уйти три-четыре дня. Важно настроиться, что ребёнок в этот период будет более капризным, чем обычно.
Как вернуть ночь?
1. Не включайте ночью свет и не ходите с ребёнком по квартире – главное правило, которое поможет вам быстро решить проблему. Ночью все спят, поэтому старательно спите всей семьей в темноте. Успокаивайте кроху грудью, лёжа в кровати.
2. Днём подбуживайте малыша согласно ритмам его возраста.
3. Заведите вечерние ритуалы перед сном. Например, это может быть купание – каждый вечер в одно и то же время.
Чек-лист по детскому сну
1. 80% сна новорожденного – поверхностный сон. Первое время отсутствует стадия засыпания.
2. Цикл сна младенца составляет 20 или 30 минут. Удобно, когда мама знает длительность цикла своего ребёнка и может ориентироваться в длительности снов.
3. Все короткие сны малыш спит с мамой или у мамы на руках.
4. Длинные сны может спать самостоятельно – на боку в гнезде из подушек в комнате, где присутствует мама.
5. Совместный сон с мамой в позе «на руке» необходим для матери и малыша.
6. Ночью грудной младенец просыпается на кормление от 3 до 5 раз.
7. Важно перекладывать ребёнка на другой бок в каждое ночное кормление.
8. Чтобы наладить ритмы сна, необходимо следить за временем бодрствования ребёнка и вовремя укладывать его спать.
9. Самой маме необходимо дополнительно спать днём вместе с ребёнком как минимум один раз в день!
Как не приучить к рукам?
«Ну чего ты таскаешь его? Положи, а то к рукам приучишь!» Слышали такие рекомендации? К сожалению, это очень вредный совет. Находиться на руках у мамы – не капризы, а необходимость в таком возрасте.
Правда в том, что чем больше мы будем носить своего малыша, тем спокойнее и счастливее он будет расти. И самое главное, мы сможем сохранить с ребёнком глубокие доверительные отношения.
Невозможно приучить младенца к рукам. Он уже рождается приученным. Совсем недавно ребёнок был частью мамы. Первые несколько месяцев он не ощущает себя отдельным человеком. Если мама положила малыша, а сама ушла в соседнюю комнату, то ребёнок потерялся, его нет. Он полностью ассоциирует себя с матерью.
Да и самой маме довольно тревожно без ребёнка. Я помню первое время после родов своих детей. Мне совсем не хотелось расставаться с ними, класть в кроватку. Я успевала соскучиться по ним, пока ходила в душ!