Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы - стр. 4
Если кто-то решил основательно восстановить свое здоровье, прежде всего ему необходимо отказаться от вредных привычек, перейти на диету, содержащую много овощей, фруктов, орехи, употреблять меньше соли, соблюдать посты.
Тот, кто будет придерживаться этого, в награду получит жизнь без болезней и легкий переход в мир иной. Жизнь – это энергия. Когда прекращается поступление электроэнергии, гаснет свет.
К сожалению, исключение стало правилом – переход в мир иной превращается в длинный, мучительный процесс, полный страданий.
Уже тысячелетиями люди ищут волшебный источник молодости. Каких только средств не применяют от бессилия и импотенции или от бесплодия, и все напрасно. А как легко можно помочь таким людям прежде всего правильным питанием, «солнечной кухней» (орехи, фрукты, овощи).
И совершенно справедливо пишет Арнольд Эрет: «Если человек с детства питается исключительно плодами, то есть пищей, которая не содержит слизи, то этого ему достаточно, чтобы избавиться от преждевременной старости и болезней».
Известно, что наш организм постоянно обновляется, следовательно, при правильном питании старые больные клетки заменяются здоровыми, полноценными.
Неполноценное (нефизиологичное) питание – причина болезней человека.
«Современная пища существенно отличается от того, что ели наши предки», – пишет М. Горен.
Эти отличия следующие:
1) большая часть пищи представлена в консервированном виде;
2) многие продукты подвергаются промышленной обработке, среди них особенно следует выделить белый хлеб (в прошлом рассматривавшийся как роскошь), белую муку и очищенный рис (продукты, которые раньше очень мало употреблялись в Европе и Америке);
3) сильно выросло потребление сахара и разнообразных сладостей. Сто лет назад хозяйка держала сахар под замком, и ключ всегда был при ней, дети ели сладости в исключительных случаях, главным образом по большим праздникам;
4) при выращивании фруктов и овощей в наши дни применяются искусственные удобрения, химикаты, тогда как три поколения назад употреблялись исключительно естественные органические удобрения. Овощи, выращиваемые с применением химических удобрений, отличаются по вкусу от тех, которые употребляли наши предки. Меняется качество мяса животных, пасущихся на искусственно удобряемых землях;
5) в наше время гораздо больше пьют кофе, чая, газированной воды и гораздо больше курят, чем 100 лет назад. В последние десятилетия резко увеличилось число курящих (некурящие заболевают раком легких значительно реже).
Все это приводит к тому, что желудок и кишечник современного человека вынуждены работать иначе, чем у наших предков.