Диета звезд - стр. 17
Требуется: 500 г лосося, 1 луковица. 1 корень петрушки, 1,5 л молока, 3 клубня картофеля, 1 ст. л. сливочного масла, соль по вкусу.
Приготовление. Почистить и подготовить рыбу, залить холодным молоком. Поставить на слабый огонь. Когда молоко закипит, снять пену и добавить в бульон мелко нашинкованный репчатый лук, корень петрушки и картофель, нарезанный брусочками. Через 15–20 минут после закипания влить горячее молоко и варить до готовности. Перед подачей к столу заправить суп сливочным маслом.
Ужин (выберите один из предлагаемых вариантов):
1) 250 г лосося запеченного, немного листьев салата с оливковым маслом и лимонным соком, 250 мл минеральной воды.
Требуется: 450 г филе лосося, 8 клубней картофеля, 1 ст. л. сливок, 2 яйца, 1 луковица, сливочное масло, соль по вкусу.
Приготовление. Лук нарезать полукольцами, картофель – тонкими ломтиками. Лососину нарезать тонкими пластинками. Яйца взбить со сливками. Положить в жаропрочную кастрюлю слоями картофель, лук, лососину, лук, картофель, лососину и т. д. Верхний слой должен быть картофельным. Залить яично-молочной смесью, сверху прикрыть дольками картофеля, обильно смазать их сливочным маслом. Поставить в духовку, нагретую до 180 °C. Запекать до готовности.
При подаче посыпать зеленью укропа и петрушки. Подавать в посуде, в которой запекалась рыба;
2) 250 г лосося, маринованного в сиропе из апельсиновых корок, 250 мл минеральной воды.
Требуется: 150 г филе лосося, 100 г апельсиновой корки, 20 г горчицы, 10 г зелени укропа, 1/2 ч. л. соли.
Приготовление. Апельсиновые корки пропустить через мясорубку. Филе лосося замариновать в корках апельсинах и оставить на холоде на 12 часов. Затем очистить от апельсиновой массы, смазать горчицей, рубленым укропом и оставить на холоде еще на 12 часов. Готовую рыбу нарезать тонкими пластинками и красиво уложить на тарелку. Украсить блюдо листочками салата и ломтиком лимона;
3) 200 г оладий из лосося, 250 мл минеральной воды.
Требуется: 1 банка консервированного в собственном соку лосося, 5 яиц, 100 г муки, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Выложить в неглубокую посуду банку консервированного лосося. Добавить мелко нарезанный лук, яйца и муку. Все смешать. Не солить. Выпекать в форме оладушек на сковороде до готовности;
4) 250 г лосося, жаренного на вертеле, 250 мл минеральной воды.
Требуется: 200 г лосося, 1/2 ст. л. сметаны, 1 луковица, 20 г лимона, 50 мл гранатового сока, пучок зелени, соль по вкусу.