Размер шрифта
-
+

Детская психосоматика. Как помочь вашему ребенку? Инструкции для счастливых родителей - стр. 2

Книга посвящена самому ценному и божественному, что есть у людей на Земле, – их детям.

Вступление

Джебран Халиль Джебран (6.01.1883-10.04.1931, араб. , ливанский и американский философ, художник, поэт и писатель, прославившийся своей книгой «Пророк» (The Prophet), написал такие стихи:

«Ваши дети – это не ваши дети.
Они сыновья и дочери Жизни, любящей саму себя.
Они появляются через вас, но не от вас,
И, хотя они с вами, вы не хозяева им.
Вы можете подарить им вашу любовь, но не ваши мысли,
Ибо у них есть собственные мысли.
Вы можете дать дом их телам, но не их душам,
Ведь их души живут в доме завтрашнего дня,
Который вам не посетить, даже в ваших мечтах.
Вы можете стараться походить на них,
Но не стремитесь сделать их похожими на себя.
Ибо Жизнь не идет вспять и не задерживается на вчерашнем дне.
Вы – луки, из которых ваши дети, как живые стрелы, посланы вперед.
Лучник видит свою цель на пути в бесконечное,
И это Он сгибает вас своей силой,
Чтобы Его стрелы летели быстро и далеко.
Пусть ваш изгиб в руке Лучника будет вам в радость,
Ибо как он любит летящую стрелу,
Так любит Он и свой лук, остающийся на месте».

Рис. 1. Эудженио Дзампиги. В центре внимания

Ваше здоровье – это ваша ответственность

Психосоматический подход предназначен людям, которые считают себя творцами своей жизни. Людям, признающим самих себя основной причиной собственного состояния здоровья, чувствующим свое тело и умеющим беречь его.

Здесь правила природного, здорового образа жизни всё больше выходят на передний план. Люди стараются жить в экологически благополучной местности, много двигаться, проводить время на свежем воздухе, то есть жить так, как для людей задумала Мать-Природа. Их тело прекрасно себя чувствует, и психика сама по себе регулируется, проявляя себя лишь в нужной мере. Гормоны стресса выделяются кратковременно и «пережигаются» благодаря физической работы мышц. Поэтому конфликты и стрессы таких людей саморегулируются, поддерживая их состояние психического равновесия.

Жить по принципам здорового образа жизни с использованием психотерапии – это тенденция горожан имитировать естественную для человека жизнь. Жизнь в городах связана с избыточной работой мозга современного человека. Напомню основные направления ЗОЖ:

1. Дышать чистым воздухом, не загрязненным отходами промышленности;

2. Высыпаться, поскольку важнейшее условие здоровья состоит в том, чтобы отдыхать достаточное количество часов и восстанавливать свой организм после ушедшего дня;

3. Питаться качественными, экологически чистыми продуктами в умеренном количестве;

Страница 2
На следующую страницу