ДетоМОТИВАТОР. Игровой тренинг для детей от 3 до 15 лет и их родителей - стр. 5

Горизонтальными линиями выделены цитаты и важные мысли.

Мы часто ищем простые решения на 1–2–3: так, чтобы применил – и сразу все устроилось по нашему хотению. А еще лучше, чтобы самому при этом не меняться. Ищем волшебные таблетки, которые быстро снимают симптомы, не устраняя глубинные причины. Это, конечно, удобно, но качественно жизнь не меняет, а лишь на время облегчает боль.

Можно пойти на радикальные меры, например, сесть на диету и за 3 дня скинуть 9 кг. Но насколько это эффективно? Не вернутся ли вновь эти килограммы (да еще и с прибавкой) и не появятся ли новые проблемы со здоровьем (особенно если вы часто прибегаете к такому способу, а в остальное время пихаете в себя все подряд)? Изменить качественно внешний вид, стабилизировать результаты помогают именно каждодневные маленькие дела: гимнастика, режим питания, выбор в пользу здоровых продуктов. Точно так же все происходит и в отношениях.

Стабильные результаты возможны только при стабильных маленьких шагах. Дайте себе и близким время на изменения. Одни задания будут даваться легко, другие – с трудом, вызывая протест, возможно, даже гнев и желание закрыть книгу, оставив все как есть. Это нормально.

Выпейте стакан воды, проветрите комнату, заведите таймер на 15–20 минут и дайте себе слово, что еще немного позанимаетесь по книге (почитаете или пропишете ответы на вопросы), а затем уже закроете ее. Не торопите события. Наслаждайтесь своим путем, своей дорогой. Благодарите близких за трудности, себя – за целеустремленность, отмечайте свои победы (особый шик – выделять маленькие успехи). Все получится! Вы не одни! Нас много!

Попробуйте смотреть на ребенка как на новый непознанный мир, который вам предстоит изучить (мы дадим инструменты), читайте себя как книгу (какая она: роман, детектив?).