Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны - стр. 3
Семья как структура держится на четырех столбах:
• самооценка;
• правила;
• внутренняя коммуникация;
• коммуникация с внешним миром.
Самооценка – это не то, насколько человек себя превозносит, а то, насколько человек себя принимает, удовлетворен собой, как он относится к себе и как он строит отношения с окружающим миром. Исходя из уровня самооценки партнеров (мужа и жены) будут впоследствии формироваться правила семьи. Здоровая самооценка как представление о себе – это первый шаг в построении здоровых взаимоотношений.
В здоровой семье правила обычно гибкие, то есть их можно обсуждать, но при этом у родителей слова не расходятся с делами. В такой семье существуют традиции (дарение подарков, походы в театры и музеи, поездки и др.), совместные развлечения и хобби. Эти позитивные впечатления сближают домочадцев и помогают выстраиванию коммуникации как внутренней, так и с внешним миром.
В дисфункциональной семье присутствуют искажения. Партнерские отношения наполнены фрустрацией (разочарованием).
Фрустрация – психическое состояние, которое возникает в случае невозможности удовлетворения значимых для человека потребностей.
Самооценка в дисфункциональной семье неадекватная, обычно у одного из супругов она занижена, а у другого так же безосновательно завышена. Правила постоянно меняются, что значительно увеличивает эмоциональное напряжение членов семьи. Внутренняя коммуникация часто сопряжена
с травматизацией (вербальной, эмоциональной, физической). Ребенок в таких условиях вынужден все свои ресурсы инвестировать в переживание травм, а не в собственное развитие. Члены такой семьи чаще всего психически истощены и склонны отгораживаться от внешнего мира. Закрытость дисфункциональной семьи, секреты, которые связывают ее членов вместо любви и поддержки, отрезают у ребенка возможность восполнять извне отсутствующее в его семье тепло.
В семье Лизы было четкое и прямо сформулированное правило: «У нас всё лучше всех!» Мать преподавала в классе, где училась девочка, и была на хорошем счету у коллег и руководства. Отец работал мастером в ЖКХ и исправно 5 дней в неделю ходил на работу. Пятно на колготках, четверка по математике, разговор с соседкой для маленькой Лизы заканчивались суровым наказанием и отвержением и без того холодной матери. В семье были под запретом: уязвимость, усталость, дефицит сил, ошибки и поражения, а также алкоголизм отца. Все это отрицалось, отсекалось и категорически не обсуждалось. Лизе нельзя было испытывать гнев, отвращение, страх и стыд, связанные с алкоголизмом и отстраненностью отца, так как в семье отрицался сам факт проблемы. Нельзя было грустить или плакать, нуждаться в помощи. Нельзя было общаться с подругами и другими взрослыми под предлогом того, что люди опасны и могут повредить девочке и репутации мамы. Изоляция и контроль были нужны для того, чтобы сохранить нарциссический патологический гомеостаз в семье, и это не давало Лизе шансов дополучить от других людей необходимые поддержку, сочувствие и помощь, на которые ее родители были не способны.