Дети на даче - стр. 18

Однако бег – это не единственное занятие, на базе которого можно организовать досуг. Извечную детскую тягу к прыжкам тоже можно использовать, придумывая различные игры.

Начертите на земле 10–12 кругов диаметром 40–50 см, на расстоянии друг от друга в 50–60 см. Теперь пора начинать игру: дети изображают из себя «лягушат» – прыгают на корточках с кочки на кочку (то есть из круга в круг). Отталкиваться надо обязательно, кто нарушит правило – выбывает из игры, как и тот, кто, прыгнув, не попал в круг. Можно устроить игру в «прыжки» на время или включить это соревнование в эстафету, начертив на земле еще один ряд кругов.

Вот очень интересный вариант игры с прыжками: на землю кладут несколько палок наподобие городошных бит на расстоянии полуметра. Чем их больше, тем труднее будет игра. Ее можно начать с простых прыжков через палки. Затем можно усложнить задание – ставя ступни при прыжке параллельно палкам. Потом, прыгая на одной ноге, обойти все палки, после чего следуют прыжки с палки на палку и т. д.

Можно придумать массу вариантов прыжков, например как-нибудь по иному положить палки и т. д. В любом случае, выигрывает тот, кто выполнит без ошибок все задания.

Существует не одна игра, основанная на упражнениях в метании различных предметов. Мы приведем здесь несколько таких развлекательных состязаний, самым популярным из которых является игра в серсо. Вам понадобится набор для серсо – это палочки-шпаги и легкие пластмассовые кольца.

Играть в серсо можно по-разному: можно очертить на земле два небольших (метра два в диаметре) круга, расположив их друг против друга на расстоянии 3 м (когда играют дети младшего возраста, расстояние между кругами и их размеры могут быть меньше). Если соперник не поймал кольцо и оно упало внутрь круга, очко достается бросавшему, а если кольцо упало за пределы круга, очко получает соперник.

Хорошо потренировавшись, в серсо можно играть через сетку по правилам волейбола. Здесь возможно командное участие в игре. Очки за подачу выигрывают, если: кольцо падает на землю на стороне соперника; кольцо улетает за пределы вашей площадки; кольцо пролетело под сеткой; если нарушено правило «трех касаний» – противники подбрасывают кольцо на своей стороне больше чем три раза (сделали три паса и только потом перебросили через сетку); нарушено время владения кольцом (несколько секунд). Счет и переход подачи – как в волейболе.

Еще одна забава, которая заключает в себе двоеборье: меткость и быстроту. Начертите на земле линию, за которой встанут участники. У каждого из них в руках – небольшие палки, одинаковые по размеру и массе, но по-разному помеченные. Палки бросают по счету и тут же бегут, но не за своей палкой, а за палкой соперника. Чем больше выигрывает один игрок в дальности броска, тем дальше бежать сопернику.