Чакра-йога. Глубинный путь к духовному пробуждению - стр. 23

Ослабленную чакру необходимо подпитать энергией. Получая и пропуская энергию, чакра может расширяться. Этот процесс требует предельной концентрации и позволяет перенаправить в ослабленную чакру энергию из тех центров, где она имеется в избытке. Напротив, чакры, переполненные энергией, должны высвободить накопившиеся запасы, разрядиться или даже сжаться. В этом случае нужно избавиться от привязанностей и уделять поменьше внимания аспектам, за которые отвечает переполненная чакра.

Если какая-то чакра разбалансирована, то остальные чакры пытаются уравновесить всю систему. Люди, у которых нижние чакры ослаблены, могут жить исключительно умом или компенсировать слабое «укоренение» чрезмерной духовностью. Эмоциональный дисбаланс можно скрыть за счет усиления горловой чакры, такие люди без умолку разговаривают. Иногда могут проявляться признаки слабой и избыточной энергии в одной и той же чакре. Это тоже защитный механизм: чакра сама пытается прийти в равновесие. Чтобы компенсировать заблокированные участки, она развивает другие качества. Например, повышенная сексуальность и отсутствие эмоций – признаки одновременно сильной и слабой второй чакры. То же можно сказать о человеке, который на работе способен руководить, а в семье становится беспомощным.

Существует множество способов распределить энергию между чакрами: все зависит от того, какие из применявшихся вами стратегий оправдали себя, а какие – нет. Со временем вы отказались от «неудачных» стратегий и сосредоточились на успешных. Однако модели поведения, усвоенные в детстве, во взрослой жизни работают против вас. Защитные механизмы формируют телесные зажимы, сдерживают жизненную силу, мешают двигаться энергии и не дают войти в свой внутренний храм. Они прорастают в вашем теле и создают на нем броню в виде мышечных напряжений, избыточного веса, безразличия или болезней. Йога – это хороший способ избавиться от брони не только потому, что она тренирует тело, но и потому, что йога увеличивает осознанность и позволяет направить энергию в те места, которые были закрыты для сознания.