Bullet Journal метод - стр. 8
Многие прекрасные идеи и важные мысли пали жертвами запропастившейся бумажки или заглючившего приложения. Их многогранная неэффективность крадет вашу пропускную способность, но этого легко можно избежать. Буллет-джорнал сконструирован так, чтобы быть вашим «колодцем истины». Нет, я не призываю поклоняться этому методу. Просто вам больше не придется думать о том, где живут ваши мысли.
Как только вы научитесь хранить все мысли в одном месте, мы разберемся, как эффективно расставлять приоритеты. Все, кто звонит или пишет вам, ждут немедленного ответа. Вместо того чтобы активно выбирать только важное, многие из нас просто позволяют потоку внешних раздражителей делать этот выбор за нас. Отвлекаясь и переутомляясь, мы упускаем возможности. Вон мимо поплыла возможность улучшить свои оценки, получить повышение на работе, пробежать марафон, читать по книге каждые две недели.
БуДжо передает вам штурвал. Вы узнаете, как перестать реагировать и начать отвечать.
Вы научитесь решать сложные задачи и превращать свой небольшой интерес в важные цели, разбивать эти цели на маленькие, посильные броски и, наконец, эффективно действовать. Что сделать прямо сейчас, чтобы повысить ваш средний балл в этом семестре? Получить пятерки по всем предметам? Нет. Действовать постепенно. По какому предмету вы отстаете? Что по нему задали? Написать доклад. Хорошо, какую книгу нужно прочитать для этого доклада? Взять эту книгу в библиотеке – вот что нужно сделать сейчас. А дополнительное задание по предмету, который вам и так дается? Пустая трата времени.
В этой книге мы расскажем о научно доказанных методиках, которые превращают любой блокнот в мощное средство для поиска возможностей и устранения помех, чтобы вы направили время и энергию на то, что действительно важно.
Осознанность
Ой-ой, слово на «О». Не беспокойтесь, мы не будем расчехлять ситар. Говоря об осознанности, мы обычно имеем в виду повышенное внимание к текущему моменту. Продуктивность, конечно, хороша, но БуДжо нужен не для того, чтобы быстрее мчаться на месте, как белка в колесе.
Мы живем в эпоху, когда технологии предлагают нам почти безграничные занятия, и все же мы еще сильнее отвлекаемся и обособляемся, чем когда-либо раньше. Мы как будто смотрим вниз из окна самолета: мир летит мимо на скорости 900 километров в час, и совершенно непонятно, где мы находимся на самом деле. Если повезет, можно краем глаза выхватить краешек океана внизу или молнию, разрывающую далекие темные тучи. Но бо́льшую часть времени мы – просто пассажиры, которые в полуотключке убивают время до пугающего приземления.