Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости - стр. 15
Согласно исследованиям Американского Департамента Здоровья, у курильщиков риск смерти от инфаркта или инсульта повышается в 2–4 раза по сравнению с некурящими людьми.
Расширение бронхов, вызываемое адреналином, и стимуляция дыхательного центра приводят к тому, что курящий человек с каждой затяжкой вбирает в легкие все большее количество дыма. Временное «облегчение» дыхания оборачивается серьезной проблемой: с одной стороны, закурив, человек чувствует, что «продышался», что лучше отходит мокрота, а с другой – он усугубляет свое состояние, нагнетая в легкие раздражающие вещества, а в кровь – монооксид углерода, усиливая кислородное голодание.
Как мы видим, курение вызывает целый каскад различных реакций, отнюдь не полезных, истощающих организм и поддерживающих его в состоянии постоянного стресса, а в критических случаях приводящих к серьезным катастрофам на уровне отдельных органов. Дыхательная система страдает и от прямого воздействия табачного дыма – ведь именно в нее в первую очередь проникают раздражающие вещества, канцерогены, смолы.
Из самых безобидных последствий курения можно упомянуть про то, что голос становится низким и хриплым. Это происходит из-за постоянного раздражения слизистой голосовых связок. Прочие последствия куда серьезнее – от бронхитов до хронической обструктивной болезни легких, эмфиземы и онкологических заболеваний.
Конечно, наиболее серьезной угрозой является рак легких. Канцерогены, которые содержатся в табачном дыме, не только подавляют сопротивление организма к развитию злокачественных опухолей, но и повреждают ДНК клеток, приводя к их перерождению (так называется изменение тканей в злокачественные новообразования). Достаточно упомянуть, что среди веществ, содержащихся в табачном дыме, находятся полоний, бензапирен, радон и нитрозамины – крайне токсичные элементы. Согласно исследованиям ученых, до 90 % случаев рака легких у мужчин и до 80 % у женщин вызываются именно курением.
Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, если количество курящих людей в мире не будет снижено, к 2100 году число зависимых, умерших от болезней, вызванных сигаретами, возрастет до 1 миллиарда!
Мочеполовая система. Сложная гормональная система нашего организма подчиняется «регуляторам», находящимся в центральной нервной системе. Никотин, воздействуя на мозг, меняет работу этих регуляторов, вследствие чего каскадно изменяется весь баланс гормонов в организме: одних становится больше, других меньше. Например, увеличивается содержание гормонов вазопрессина и окситоцина, которые усиливают сокращения гладкой мускулатуры матки. А вот гормонов, влияющих на нормальное развитие яйцеклетки, становится меньше. Поэтому у курильщиц чаще наблюдаются нарушения менструального цикла, а при беременности – невынашивание плода.