Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - стр. 2

Вам предстоит узнать, что те идеи и методы, которые мы с вами вскоре начнем изучать, предназначены не для одноразового использования – их необходимо прорабатывать и «носить с собой» на протяжении всей жизни.

И когда очередная проблема бросит вам вызов, просто переключитесь с самой слабой своей черты на ту, что сильнее всех остальных. Вы испытаете потрясающее чувство восторга от осознания того, какое невероятное количество силы заключено в вас: силы любить, силы добиваться успеха, силы помогать окружающим так, как это можете сделать только вы, и никто другой. Путешествие к лучшему в себе увлекательно и щедро вознаграждается.

А я буду рада сопровождать вас на этом пути, пока вы делаете первые, самые важные шаги.

Не ошибусь, если скажу, что это будет путешествие от сердца к сердцу.

От моего сердца – к вашему.

Что из этого вам знакомо?

Страх…

…выступать перед аудиторией

…отстаивать свое мнение

…принимать решения

…интимной близости

…одиночества

…старения

…садиться за руль автомобиля

…потерять любимого человека

…разрыва отношений?

Что-то одно из этого списка – или он весь, целиком?

Думаю, вы могли бы добавить к этому списку кое-что и от себя. Так не стесняйтесь… не вы первый! В нашем обществе страх превратился в настоящую эпидемию. Мы боимся начать и боимся ставить точку; боимся поменять работу и боимся «застрять» на ней; боимся, что у нас получится, и боимся, что не получится.

Мы боимся жить – и умереть тоже боимся.

Однако независимо от того, чего именно боитесь вы, эта книга поможет вам гораздо увереннее почувствовать себя в любой ситуации.

Вы начнете свой переход из пространства боли, скованности и депрессии (эти чувства нередко сопровождают страх) туда, где вас ждет сила, энергия и восторг.

Полагаю, вас может удивить и обрадовать следующий факт: хотя неспособность обуздать страх часто воспринимается как проблема психологическая, в большинстве случаев она таковой не является. Я уверена, что это, в первую очередь, проблема обучения. «Переучив» свой ум, вы сможете воспринимать страх скорее как нечто нормальное, ничуть не препятствующее успеху (не сомневаюсь, в этот момент те, кто прежде ломал голову: «Что же со мной не так?» – вздохнули с облегчением).

Моя убежденность в том, что со страхом можно справиться, изменив отношение к нему, во многом основана на моем собственном опыте.

Когда я была моложе, мне не нужно было объяснять, что такое приступы страха. Назойливый голос в моей голове без устали твердил: «ОСТАВЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ, ТЫ ВСЕ РАВНО НИЧЕГО НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ. ТАМ ТЕБЕ НИЧЕГО НЕ СВЕТИТ. САМА ТЫ ТОЧНО НЕ СПРАВИШЬСЯ».