Большой семейный сонник. Что сделать, чтобы плохой сон не сбылся, а хороший сбылся навернякан - стр. 11

Работать со сновидением довольно просто: надо всего лишь научиться изменять сон по своему желанию. На первый взгляд это кажется почти невозможным: ведь во сне человек себя не контролирует, тем более он никак не может влиять на обстоятельства, которые во сне приходят к нам в готовом виде! На самом деле менять ход действия сна довольно легко. Сновидения приходят из подсознания, а подсознание любого человека очень пластично и отзывчиво. Если научиться давать ему правильные команды, оно выстроит ситуацию сновидения по вашему желанию.

Начните с того образа, который произвел на вас более сильное впечатление. И начинайте его трансформировать в положительный символ, который указан в соннике.

• Делать это следует без напряжения, без усилия воли. Просто наблюдайте, как образ начинает трансформироваться, и своим воображением направляйте его трансформацию в нужную сторону.

• Это получается не сразу. Надо сделать несколько попыток. Сначала просто подвигать образ, поменять его цвет, величину…

• Надо понимать, что изменение образа приснившегося сна – изменение энергетики, изменение линий судьбы. Образ может сопротивляться изменениям. «Механически», с усилием, изменять его не следует. Если образ поддается изменению – хорошо. Если не поддается, то проявите терпение. Меняйте его постепенно. Можно делать это «подходами». Попробовали – отдохните, помолитесь, подышите. Попробуйте снова.

• На вашей стороне – время. Рано или поздно «отработать» образ получается. Главное – пытайтесь.

• Очень редко случается, что образ изменить не удается. В этом случае это говорит о том, что изменить будущее – сложно. Поэтому будьте осторожны. Избегайте ситуаций, в которых образ может проявить себя в виде свершившихся событий.

Отработка сновидения при постоянной практике занимает немного времени – от 1 до 5 минут.

Сон необходим для тела так же, как и пища. Пища не должна быть ни слишком скудной, ни слишком обильной, но достаточной для нормальной жизнедеятельности. Так же и сон: недосып или чрезмерный сон вредят организму в целом и психике в частности. Считается, что человек должен спать минимум 7 часов в сутки. Однако некоторые люди способны высыпаться и за меньшее время. Все зависит от образа жизни, общего физического состояния и нервной выносливости человека. На вопрос «сколько часов надо спать?» каждый человек должен ответить сам. Кому-то достаточно 7 часов, а кто-то меньше чем за 9 не высыпается. Все очень индивидуально.