Большая книга современной магии. Практики работы с рунами и стихиями природы - стр. 27
Рунологи предлагают еще один способ проживания рун – нужно каждое утро вытаскивать одну руну и сверять по ней свой день. Однако можете ли вы представить себе день, наполненный событиями, связанными только с одной-единственной руной? И наоборот, многогранность значений рун не позволит раскрыть все аспекты одной руны в узких суточных рамках (из которых восемь часов человек спит).
Давайте себе представим, что утром вы вытащили руну Феху. Она может символизировать многое – от тех ресурсов, которые имеются в наличии, до материальных поступлений и даже секса с противоположным полом. А если в этот день не будет никаких денежных поступлений? А если вообще ничего, связанного с руной Феху, не случится? Будете притягивать интерпретацию событий за уши? Тем не менее некоторым именно этот способ проживания вполне подходит, только я рекомендовала бы не ограничиваться одним днем, а хотя бы дня три наблюдать за происходящим в вашей жизни и сверять это с пониманием выбранной руны.
Используется этот метод следующим образом: вы можете взять руну из своего набора или нарисовать ее на бумаге и носить с собой, можно также нарисовать руну на теле (но, конечно, чтобы это не было заметно окружающим и не вызвало неуместных расспросов). Есть мнение, что рисовать руны нужно от себя (т. е. снизу вверх), так, словно их на вашем теле рисует другой человек. Я рисую, как мне удобно, и за все эти годы не заметила, чтобы руны на меня обижались за это. Если вы более впечатлительны, чем я, и перевернутые руны вызывают у вас негативные ассоциации, запомните, что активизируется то значение руны, которое вы в нее изначально вложили.
В течение следующих трех дней наблюдайте за тем, как руна влияет на привычные вам ситуации, и отмечайте все неожиданные события. Также отмечайте, какие перемены происходят с вами как с личностью и с людьми, которые вас окружают. Спустя три дня смойте руну с тела (если вы для этой цели брали руну из мешочка – верните ее туда, а специально сделанную для этой цели – уничтожьте) и снова на протяжении трех дней наблюдайте за событиями, происходящими с вами и вокруг вас. Постарайтесь уловить все перемены, зафиксируйте их в своем дневнике, чтобы потом проанализировать и составить собственное понимание руны.
Нужно сказать, сама я никогда не проживала руны, мне были ближе другие способы знакомства с ними, например медитации.
Для этого я рисовала руну на бумаге, зажигала обычную белую стеариновую свечу, клала под нее (у меня прозрачная плошка-подсвечник) или просто перед собой изображение руны, расслаблялась и вызывала образ руны в своем воображении. Я спокойно отслеживала все, что чувствую в связи с этой руной, отмечала, какой ее вижу (цвет, текстуру, размер), что слышу (какие звуки связаны с ней), фиксировала телесные ощущения, то есть пыталась прочувствовать руну всеми каналами восприятия. Временных ограничений у медитации нет, она длится до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно. После этого изображение руны обычно сжигается, но можно его оставить и повторить медитацию еще несколько раз, ведь руны многогранны и каждый раз вам будет открываться какое-то новое их значение.