Большая книга Белой магии. Обряды и ритуалы, амулеты, заговоры и магические формулы белого мага Захария - стр. 21
Итак, утром вы послали волну добра, возможно получили ответ. Далее можно остаться в спальне, если кроме вас там никого нет, или выйти на открытый воздух (второе предпочтительнее), там, где вас никто не потревожит, например на балкон.
Сядьте спокойно в удобную позу. Ваши руки и ноги (и даже пальцы) ни в коем случае не должны перекрещиваться.
Все позы со скрещенными ногами или руками вредны для человека, причем не только для его самочувствия, но и вообще для жизни, успеха. Наше тело это потоки энергий. Космическая энергия вливается в области макушки и спускается по одной стороне тела к ногам, уходит в землю. Это нисходящий поток. Во сходящий – поток земной энергии, которая поднимается по другой стороне тела и выходит через макушку вверх. У каждого потока свои задачи. Если вы скрестили руки или ноги, то тем самым замедлили поток энергии, а то и вообще пережали энергетические каналы. Отсюда все наши проблемы, блоки в теле и сознании, которые мешают быть счастливыми и здоровыми.
Новичкам лучше закрыть глаза, хотя некоторые более опытные маги этого не делают. Когда вы закроете глаза, вы должны целиком и полностью превратиться в слух. Мы намеренно отключаем зрение, для того чтобы другие органы чувств заработали на полную мощность.
В нашем мозгу центр слуха и центр предчувствия находятся рядом с центром зрения. Отключите один из центров, и вся сила распределится по двум остальным. Напрягите слух, за ним последует и другой центр – предчувствия, интуиции. Наша задача, как вы помните, раскрыть все способности нашего тела, поэтому мы усиленно работаем над развитием других форм восприятия.
Теперь наша задача – слушать все, что происходит вокруг. Вмешиваться ни во что нельзя, поэтому вы должны предупредить домашних или коллег по работе, чтобы вас не беспокоили 15 минут. Вы должны фиксировать все звуки, которые есть вокруг вас, и запоминать.
Перед внутренним взором нужно рисовать в воображении цветную карту звуков. Что это такое? Все, что вы слышите, вызывает у вас в сознании какие-то образы. Цвет этих образов вам надо постараться почувствовать.
Упражнение с закрытыми глазами длится 10 минут. Когда вы закончите его, откройте глаза и постарайтесь «прогнать» перед собой получившиеся картинки. Этот «видеоряд» может быть совершенно беспорядочным, а может составлять какую-то историю, словно вы посмотрели фильм. Иногда при упражнении «режим тишины» возникают настоящие озарения: вдруг решаются задачи, которые мучили человека несколько месяцев, или он поднимается на следующую ступеньку в магическом искусстве. Упражнение пользуется большой популярностью как среди магов опытных, так и среди новичков. Оно привлекательно тем, что его можно делать в любом месте, оно не занимает много времени, но дает существенную разгрузку и прочищает наши каналы.