Биосознание. Пробуждение и развитие сверхспособностей - стр. 45
Кроме того, у каждого из нас есть свои первоначальные блокировки на восприятие, и вполне возможно, что первые упражнения получаться не будут. Это не страшно. Продолжайте читать книгу и выполнять упражнения. В этом случае вы просто «обречены на успех». Но успех возникнет только тогда, когда вы дойдете до тех упражнений, которые снимут ваши блокировки.
Моя практика обучения показывает, что упражнения, которые я разработал, достаточно эффективны, и обычно уже на первом занятии больше половины участников получают хорошие результаты. Иногда возникает внутреннее недоверие к своим ощущениям, человек думает: «мне, наверное, кажется». Так примите то, что вам кажется, и идите дальше!
Повторяю для ретивых и упрямых!
Внимание! Долго заниматься энергетическими упражнениями нельзя! Максимальный режим тренировок – 15 минут каждые два часа.
Как это часто бывает, здесь тоже возникает «парадоксальная» для многих людей ситуация: без реального восприятия энергетики человек нормально не может существовать, но ее «недобор» или «перебор» приводит к неприятным последствиям. Можно в этом вопросе провести аналогию с едой: недостаточно поел – плохо, переел – тоже плохо.
Непосредственно перед упражнением желательно вымыть руки. Учтите, что мытье рук может сильно увеличить эффект, так как во время мытья явно и ощутимо меняется их состояние.
Перед самым упражнением помассируйте руку, которая, как вам кажется, более чувствительна, и разогрейте ее. Если у вас холодные руки, желательно их подержать в теплой воде – это также увеличит эффективность упражнения.
И вот чистыми, мягкими и теплыми руками, которые помнят все ощущения подготовки, с внутренним настроем, что сейчас с вашей рукой произойдет что-то очень хорошее, начнем делать предварительное упражнение для настройки образного восприятия ощущений.
Создание энергетического образа прикосновения
Упражнение № 1
Итак, попробуем получить первый опыт информационно-энергетического взаимодействия. Выполнив это упражнение, вы сможете взаимодействовать на расстоянии с любыми одушевленными и неодушевленными предметами. Пусть вас не смущает кажущаяся примитивность ваших действий: а где же энергетические пассы, мантры, многочасовые сидения в позе лотоса? Уверяю вас: для того чтобы научиться чувствовать энергетические поля, ничего этого не нужно. Для начала просто будьте внимательны к своим ощущениям, и вы сами все увидите.
1. Создайте положительный настрой с помощью внутреннего расширения или энергетики улыбки.
2. Расположите на уровне груди ладонь той руки, которая, как вам кажется, более чувствительна, и дотроньтесь указательным пальцем другой руки до середины ладони.