Библия для будуара. Руководство для секса без границ - стр. 36

Учитесь расслабляться во время наслаждения. Вместо того, чтобы сдерживать дыхание, напоминайте себе о необходимости дышать в то время, когда вы испытываете сексуальные ощущения, чувствуя, как усиливается, растет наслаждение. Глубокие, полные вдохи и выдохи посылают чистую, наполненную кислородом кровь по всему телу, включая гениталии. Поэтому дышите, стремясь к достижению экстаза: позвольте свежему кислороду расслабить ваше сознание, очистить и наполнить жизненной энергией все ваше тело. Спокойное сознание способно действовать более творчески, оно заставляет тело стать восприимчивее к наслаждению. Уже на самых ранних этапах практики йоги и медитации включают понимание значимости дыхания и контроля над эякуляцией. Их методы могут быть использованы в сексуальной церемонии «Обретенный рай» и принести весьма ощутимый результат. Как говорят многие йоги: «Куда движется сознание, туда следует и тело».

И мужские, и женские половые органы спрятаны внутри скопления кровеносных сосудов. При возбуждении кровь вбрасывается в пенис и клиторальную систему, и по мере того как растет и накатывает наслаждение, эндорфины – «любовный наркотик тела» – попадают в кровоток, унося нас все выше и выше. Эндорфины увеличивают нашу терпимость к боли, химически подкрепляя чувствительность к наслаждению. В течение долгого сексуального ритуала они также вызовут божественный жар. Посмотрите на себя в зеркало после того, как вы улетели на крыльях экстаза, и вы убедитесь – ничто так не усиливает красоту, как приятный секс.

Мужской и женский оргазмы в чем-то похожи, но есть и несколько решающих различий. Например, на возникновение сексуального напряжения, ведущего к разрядке, женщинам может потребоваться больше времени, чем мужчинам, однако когда женщины занимаются мастурбацией в одиночестве и концентрируются исключительно на собственном удовольствии, это время значительно сокращается. В результате женщины, которые не могут приспособиться к ограничениям по времени при сексе с партнером и достигнуть финиша в виде собственного оргазма, считались холодными. На сегодняшний день мы знаем, что неспособность испытать оргазм во время секса с партнером связана с длительностью сексуального акта. «Быстрый секс» не позволяет женщине, равно как и мужчине, исследовать свою многогранную способность получать удовольствие или по-настоящему испытать наиболее высокие уровни сексуального удовлетворения.

Другое решающее различие между мужским и женским оргазмами заключается в том, что момент, когда мужчины эякулируют во время оргазма, обычно является сигналом завершения полового акта. Чтобы снова достигнуть эрекции и опять пережить оргазм, мужчинам приходится некоторое время подождать, часто им необходимо для этого успокоиться и отдохнуть. Время, необходимое для того, чтобы оправиться от эякуляции, зависит от возраста мужчины, его здоровья и степени желания. С другой стороны, женский оргазм, даже если он и связан с эякуляцией, не прерывает сексуальное наслаждение женщины и не всегда означает конец сексуального акта. Да, женщина может стать особенно чувствительной после достижения оргазма (и, возможно, ей может понадобиться краткая пауза после прямого контакта с ее клитором), но ей не требуется долгого восстановления для того, чтобы испытать целую серию кульминационных моментов. И напротив, если ее возлюбленный щедр и опытен в искусстве любви, первый кульминационный момент женщины отмечает только начало сексуального танца, и она может неоднократно достигать кульминации – это происходит все время в течение сексуальной церемонии «Обретенный рай».