Без страха. Как преодолеть тревоги и страхи, чтобы реализовать мечты - стр. 7
Однако, по мере того, как я начала говорить на эту тему со все большим количеством женщин, я поняла, что не все страхи одинаковы. Да, мы все чего-то боимся, но то, каким именно путем страх проявляется в нашей жизни, сильно варьируется. Один человек боится неудачи, другой боится отказа, третий – ответственности, четвертого парализует мысль о том, что он во всем ошибается.
Я решила углубиться в эту проблему и проделала большую работу. Были опрошены более 4 тыс. человек в моих сообществах о роли страха в их жизни, а затем я собрала команду, которая помогла мне проанализировать огромное количество полученных данных. Особенно меня интересовало, как именно страх удерживает нас от движения к мечтам, от достижения целей, от погони за возможностями.
Мы задавали вопросы о целях и об удовлетворенности жизнью, а также о переживаниях страха и невзгод – о тех случаях, когда страх мешал кому-то преследовать цель или мечту, и об эпизодах, когда кто-то все-таки пробивался сквозь страх и чего-то достигал. Некоторые вопросы были открытыми, и истории, которыми делились люди, колебались от вдохновляющих до душераздирающих. Многие из этих случаев представлены в книге либо в виде цитат из ответов на опрос, либо в виде слегка измененных историй и архетипических персонажей. Ответы респондентов отличались удивительной искренностью, но одно открытие меня просто потрясло. На самом деле, как только я его осознала, у меня перехватило дыхание. Я говорю сейчас об открытии семи моделей страха или о семи различных способах, с помощью которых страх управляет нашей жизнью, о том, как он влияет на нашу готовность выйти за пределы зоны комфорта, чтобы следовать за своей мечтой. Эти модели я назвала «архетипами страха». Это Прокрастинатор, Приверженец Правил, Людской Угодник, Изгой, Сомневающийся в себе, Творец Оправданий и Пессимист.
Один человек боится неудачи, другой боится отказа, третий – ответственности, четвертого парализует мысль о том, что он во всем ошибается.
Вот тут начинается самое любопытное. Видите ли, хотя каждый из нас обладает несколькими качествами всех семи архетипов, у большинства есть по крайней мере один доминирующий архетип, который влияет на нас сильнее всего и проявляется наиболее заметно. Как и сам страх, каждый из семи архетипов обладает и отрицательными, и положительными качествами – чертами, которые могут либо мешать нам, либо помогать.
Каждый человек испытывает страх по-разному, а значит, путь к преодолению страха также будет различаться. Таким образом, зная конкретный способ, с помощью которого проявляется наш страх, необходимо распознать архетип страха. Ведь только так мы сможем точно понять, как с ним совладать.