Аура человека: Способы защиты и воздействия. Проснись!: Действуй прямо сейчас - стр. 11
Эта глава поможет вам улучшить свое восприятие тонких энергетических полей вокруг вас. Вы научитесь ощущать и видеть энергетические излучения своего тела, поймете, какое воздействие они оказывают на вас. Ключом к успеху здесь являются практика и настойчивость при выполнении приведенных далее упражнений.
Упражнения расположены по принципу возрастающей сложности. Сначала даются простые энергетические упражнения, чтобы вы могли начать ощущать и воспринимать некоторые тонкие аурические энергии. Затем идут упражнения, которые помогут вам не только ощущать энергии, но и видеть их.
К сожалению, когда дело касается ауры, мы часто сталкиваемся с предрассудками. Если, вопреки научным исследованиям, придерживаться мнения, что ауры не существуют, задача по развитию ее восприятия может оказаться трудновыполнимой. Большинство людей с детства находятся в неведении относительно тонких энергий жизни или знают о них очень мало. Любой опыт взаимодействия с этими энергиями принято списывать на хорошо развитое воображение. Упражнения помогут вам избавиться от этих устаревших, ограниченных взглядов и идей. Они будут способствовать пробуждению и развитию более тонкого восприятия, которое было подавлено в детском возрасте, повысят вашу чувствительность, а также разовьют и укрепят визуальное восприятие ауры.
Что касается времени, необходимого для достижения результатов, то это фактор сугубо индивидуальный. Ключом к успеху является настойчивость. В начале одни упражнения будут получаться лучше других. Не пугайтесь неудач при первых попытках ощутить и увидеть ауру. Здесь, так же как при развитии любой способности, требуется время и практика. И помните: способность видеть ауру является естественной для каждого из нас. Это умение дремало в нас многие годы. Вы должны постепенно развивать его, методично и упорно разрабатывать эти невостребованные ранее «мускулы». Если вы будете систематически заниматься и не позволите себе отступать, то обязательно добьетесь успеха!
Упражнения могут показаться своего рода развлечением, однако помните, что у них есть и серьезная сторона. Научиться видеть ауру – это ваше обязательство перед самими собой и другими людьми. Пусть старания будут искренними – ведь развитие данной способности входит в пожизненный процесс вашего самосовершенствования. Этот навык позволит вам гораздо ближе узнать себя и других. Вы входите в области, которые ведут к сокровенному восприятию. Отнеситесь же к этому процессу серьезно и со всей ответственностью.
Выполнение упражнений будет более продуктивным, если вы научитесь расслабленной концентрации. Чрезмерное усердие может препятствовать прогрессу. Научитесь медитировать и расслаблять тело. Перед каждым упражнением полезно осуществлять кратковременное постепенное расслабление. Уделите этому несколько минут: закройте глаза и глубоко дышите с участием диафрагмы. Поочередно сосредоточивайтесь на каждой части вашего тела, начиная со ступней. Мысленно посылайте в эту область мягкие, расслабляющие ощущения. Представьте ее, почувствуйте ее, подумайте о ней. Затем поднимайтесь вверх по телу, проходя через все основные группы мышц, и закончите на макушке.