Антистресс для женщин - стр. 13

Однако задавая себе вопрос, что же такое счастье, мы так или иначе приходим к выводу, что наиболее счастливыми чувствуют себя не те люди, которые переживают триумф, славу, пик ощущений в отношениях, а те, для которых позитивное отношение к миру – к себе, к окружающим, к жизни вообще – стабильно позитивно.

Наш темперамент, личностные особенности и наследственность во многом определяют то, сможем ли мы ощущать себя счастливыми «просто так». Ведь многие из нас словно рождаются людьми восприимчивыми к радости и умеющими чувствовать себя счастливыми – зато другие словно вечно недовольны своей жизнью и собой, что бы ни происходило.

Другими словами, оптимисты и жизнелюбы субъективно счастливее, даже если добились меньших успехов, чем реалисты или пессимисты. Ведь ощущение счастья не всегда подкреплено реальными основаниями, одинаково значимыми для всех: что одного человека сделает безумно счастливым, для другого – максимум повод улыбнуться. Кроме того, изменчивое счастье порой ведет себя парадоксально: и счастливый объективно человек может переживать печаль, но и несчастный может порадоваться и хоть ненадолго прикоснуться к «птице счастья».

Очень существенно для ощущения счастья то, как мы сами делаем собственную жизнь: с кем дружим, какой образ жизни выбираем, какие цели в жизни ставим перед собой. Поэтому правы те, кто утверждает, что счастье – только в наших руках.

А между тем, счастливым быть не просто хорошо – это еще и выгодно. Психолог Соня Любомирски[2] утверждает: мало того, что счастливые люди меньше болеют, они еще и живут дольше, поскольку социально более активны, их жизнь более наполнена, значима. А еще те, кто счастлив, больше полезен окружающим, потому что намного альтруистичнее несчастных – им и самим не хватает от жизни тепла и радости, куда уж делиться этим с другими! А вот счастливые от щедрот душевных дарят позитив и всем вокруг.

Зато совсем незначительно ощущение счастья зависит от места проживания, социального круга, происхождения и других внешних обстоятельств. Конечно, для некоторых это не просто важно, а важно первостепенно, и счастья без связей, «положения в обществе» и прочих атрибутов они себе не мыслят. Но, как правило, такие люди субъективно чувствуют себя гораздо менее счастливыми, чем те, для кого это не существенно.