ANTI-AGE на каждый день: управление красотой - стр. 20

• боли в спине, мышцах;

• невралгии;

• вегетативные нарушения, головокружения, обмороки, «пустота в голове»;

• головные боли;

• тахикардия;

• гипотензия;

• самочувствие лучше в горизонтальном положении, особенно после физической нагрузки или эмоционального стресса.

*Причина: недостаток прессорного действия кортизола, дефицит альдостерона, снижение экспрессии адренорецепторов и стимулирующего действия катехоламинов, нарушения микроциркуляции, миокардиодистрофия, вегетативная дисфункция.

• склонность к гипогликемиям (падению сахара в крови), особенно при стрессе;

• патологическая тяга к легким углеводам, причем углеводы без жира и белка плохо переносятся;

• жирная пища улучшает самочувствие, поэтому человек часто употребляет ее, чтобы «завести себя», а также пьет кофе с этой целью;

• возникает непереносимость голода, поэтому человек совершенно не может отказать себе в любимых продуктах и выдержать диету;

При этом простые углеводы еще больше добивают надпочечники, развивается гипогликемия – тяга к сладкому еще больше повышается, и формируется порочный круг!

*Причины: низкие запасы гликогена, слабый глюконеогенез, резкие колебания уровня инсулина!

Гормон стресса кортизол способствует повышению глюкозы в крови и увеличивает риск инсулинорезистентности.

Помимо этого, нормальный уровень кортизола необходим для ускорения липолиза, иначе темпы сгорания жира снижаются!

Патологическая тяга к соли усугубляет ожирение, задерживая жидкость.

• аллергии, гиперчувствительность;

• атопический дерматит;

• акне и другие воспалительные заболевания кожи;

• хронические простудные заболевания.

*Причина: кортизол повышает реактивность системы, поэтому возникает иммунная дисфункция.

• тяжелый ПМС;

• ранняя и тяжелая менопауза;

• резистентные дисфункции щитовидной железы.

*Причина: нарушение регуляторного действия кортизола на тиреоидный гормон, изменение соотношения эстрогенов к прогестерону, что приводит к признакам снижения и превышения эстрогенов одновременно и затрудняет диагноз.

Помимо вышеперечисленных нарушений хронический стресс приводит к старению на молекулярном уровне, укорачивая длину теломер, что доказала Элизабет Блэкберн.

Если по результатам теста у вас больше 15 баллов, имеет смысл обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы исключить истощение надпочечников – неадекватное их состояние, при котором значительно снижена выработка кортикостероидов в ответ на хронический стресс и физическое перенапряжение. Когда надпочечники не могут больше справляться с возложенной на них нагрузкой, снижается базовый уровень кортизола, ДГЭА и других стероидов. Еще больше синтез этих гормонов страдает из-за повторного стресса, а также нарушения циркадных ритмов – формируется порочный круг.