Акваголизм не излечить - стр. 4
И вот тут-то! Ах, какая красота! Потрясающе здорово и весело!
Ура-а, вода-а-а!!! Море удовольствия даже в пруду!!
А из воды уже было не выйти! Требовалось опять совершить усилие, чтобы заставить себя выбраться на берег.
И вот! Через год после выхода на пенсию как-то всё удачно сложилось, и я начала посещать фитнесс-клуб!
Побывала разик в тренажёрном зале – очень здорово! Мне сразу пришлось по душе светлое просторное помещение, хоть непонятные железные приспособления, увиденные мной впервые живую, выглядели пугающе. Но после того, как я под присмотром дежурного тренера посидела и постояла на некоторых из них, страх отступил. Кроме того, выполнение упражнений было нетрудным и интересным. Для первого раза – самое то!!
Не единожды посетила занятие для тех, кому «за пятьдесят» – всё понравилось: музыка ритмичная и нагрузка тоже-е-е:
– Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре, – тренер считает, а ты стараешься поспеть (да в прямом смысле поспеваешь «земляничкой». Почему «земляничкой»? Да потому что весь уже красный и тянет сильно вниз-то: полежать без движения на коврике, немного, нет, много-о-о!) и уложиться в единообщественный ритм. Стыдно же от других отставать: ну и что, что недавно стала ходить?
Стыд, как понимаете, был самым главным – САМЫМ ГЛАВНЫМ ДВИЖИТЕЛЕМ (то, что непосредственно заставляет предмет двигаться) во всей истории моего бассейноплавания!
Стыдно было не преодолевать лень и страх в то время, как для кого-то их отсутствие (или почти отсутствие) – это привычный образ жизни.
Побывала даже на Fit Ball! Это такие большие мячи, на которых то присесть надо было, то прилечь, а они при этом постоянно норовили выкатиться из-под неумелого седока, то бишь меня.
Заниматься понравилось, но понравилось бы, уверена, ещё больше, если бы не опасение слететь в конце концов с мечущегося под пятой точкой шара на спину и страх завершить этим фактом все дальнейшие попытки повышения физической активности! Со спиной у меня в последние годы сложились особые непростые отношения, вследствие которых договариваться с ней о безбольничном бытии было сложно.
Но когда тренер подстраховывает, помогает, поддерживает, то к концу занятия ты собой гордишься. Какая я молодец всё же!
Опять же почти часовой массаж мускулюс глютеус (ягодичных мышц), весьма бодрящий (да ещё КАК бодрящий) и создающий намерение прийти сюда не раз и укротить непослушный предмет!
Так что если решитесь – не бойтесь и берите за бока этот самый шаромяч, он же фитбол, он же швейцарский мяч – гениальное изобретение середины прошлого века среди резиновых (или из другого материала) изделий, дочитываем предложение до конца (!), шарообразной формы полых или не полых, но задорно отскакивающих от твёрдых горизонтальностей и вертикальностей. Уф-ф-ф!!