Активное сознание - стр. 42
«Основные принципы „мягких глаз“:
При езде широко раскройте глаза и активизируйте периферическое зрение.
Продолжайте осознавать все находящееся в поле зрения.
Находите внутренний отклик тому, что вы видите глазами.
Результаты применения:
Увеличивается поле зрения.
Более остро сознается свое тело и тело лошади.
Уменьшается напряжение.
Движение вперед становится легче и свободнее».[11]
Очевидно совпадение и техник «мягких глаз» и дКВ, и результатов с начальными стадиями дКВ.
6. Состояния внимания и циклы
6.1. Абстрактная плоскость зрения. Следующий шаг в последовательном развитии дКВ-линии – перенос внимания от деконцентративной «картинки» на абстрактную плоскость зрения, на которую проецируется то, что находится в поле зрения. Абстрактная плоскость зрения (АПЗ) потому и абстрактная, что у нее никакого чувственного эквивалента. Это наблюдение за той внутренней реальностью, которая порождает визуальную феноменологию.
Переход к АПЗ возможен вначале только через дКВ. Перцептивная стимуляция притягивает к себе внимание принудительным образом, и освободиться от нее можно только последовательным снижением уровня организации поля зрения. ДКВ – переход от предметной организации к фоновой, а АПЗ – переход от фона к состоянию еще менее дифференцированному – к визуальной непроявленности, к «не-формам». Впоследствии, когда опыт АПЗ станет устойчивым, возможен переход к сосредоточению на АПЗ и из обычного состояния.
С технической точки зрения АПЗ – это движение условного наблюдателя от плоскости зрения «назад», позволяющее выйти в позицию наблюдения не только за результатами перцептивной стимуляции, но и за самой воспринимающей условной плоскостью. Именно это внутреннее движение «отстранения» наблюдателя от поля зрения нужно практикующему найти и суметь совершить.
Перенос внимания на АПЗ – целенаправленный процесс. Первоначальное переживание АПЗ обычно кратковременно, перцептивная картинка притягивает к себе внимание, и АПЗ как форма внимания разрушается. Если АПЗ сформировано на базе дКВ, то разрушение АПЗ означает переход к дКВ. Внимание как бы улавливается между АПЗ и дКВ, облегчая тем самым последующее восстановление АПЗ. Наблюдение за ритмом волевого восстановления АПЗ и спонтанного разрушения, подобно наблюдению за разрушением дКВ, также является шагом к достижению рефлексивного состояния. При переносе внимания на АПЗ важно помнить, что речь идет не о замене восприятия сосредоточением на условном образе, а о последовательном упрощении перцептивной организации вплоть до исчезновения любых форм и качеств воспринимаемого.