Активное сознание - стр. 36

Когда практикующему кажется, что дКВ становится стабильной, вводятся три критерия ее устойчивости и глубины, отражающих три стадии погружения в дКВ-состояние.

Первый критерий: дКВ не разрушается при появлении в поле зрения движущихся предметов. Так это или не так – легко увидеть со стороны: если внимание выделяет движущийся предмет (т. е. дКВ разрушается), то глаза какое-то мгновение сопровождают его и эти рывки глазных яблок по ходу движения предмета хорошо видны.

Более сильный критерий, характеризующий глубину дКВ (2-я стадия) – отсутствие движения глаз по отношению к лицу при перемещениях практикующего. Самый простой пример – медленные повороты головы. Если дКВ не разрушается и предметы не выделяются из общего фона, то глаза не «цепляются» за предметы и скачкообразных движений глаз не наблюдаются. Глаза как бы «врастают» в голову. Это характеристика очень глубокого дКВ-погружения, когда перцептивные стимулы перестают управлять вниманием и теряют свой принудительный характер. По отношению к этому критерию возможна специальная тренировка, ускоряющая продвижение.

Первый прием: внимание концентрируется одновременно на крайних точках в правом и левом углах поля зрения. Задача: следить за изменениями в крайних точках при поворотах головы без переноса внимания с одной точки на другую. Потом внимание постепенно распространяется на все поле зрения, фиксируя все изменения, происходящие в каждой точке поля зрения.

Второй прием: соединить указательные и большие пальцы рук так, как это указано на рисунке. Взгляд «привязывается» к соединению указательных пальцев, а внимание – к треугольнику, образованному большими и указательными пальцами. Перемещая руки одновременно с поворотом головы, можно «увидеть», как выглядит динамичный фон. Постепенно раздвигая руки и фиксируя взгляд между указательными пальцами, можно постепенно добиться нужного эффекта.

Третий критерий может показаться достаточно причудливым, но он отражает еще большую устойчивость по отношению к значимым стимулам: сохранение дКВ при прямом взгляде в глаза практикующему. Такой визуальный контакт вызывает сильную неконтролируемую реакцию, отражающую систему эмоциональных и социально-статусных взаимоотношений людей. Скачкообразные или плавные движения глаз практикующего при использовании этого приема свидетельствуют о разрушении дКВ, отсутствие же реакции на прямой взгляд говорит о степени дКВ, достаточной для перехода к следующим техникам, ориентированным на непосредственную работу со смысловыми зонами сознания (3-я стадия).