Аффирмации на каждый день - стр. 3
Ежедневные аффирмации помогают держать вас в постоянном состоянии благодарности.
Аффирмации могут оказать положительное влияние на здоровье.
Позитивные утверждения останавливают цикл негативных мыслей и позволяют вам чувствовать себя лучше. Когда человеку плохо, он вряд ли сделает правильный жизненный выбор. Изучение того, как использовать аффирмации, является ключевой частью позитивного мировоззрения и хорошего представления о себе.
Ниже представлены те сферы жизни, которые можно изменить в лучшую сторону при помощи аффирмаций.
Повышение самооценки
Одно из самых важных состояний человека – это создание позитивного мысленного автопортрета, включающего в себя уверенность и высокую самооценку. Успешные люди обладают чувством собственного достоинства, и аффирмации могут быть полезны для повышения вашей самооценки.
Возможно, нас не воспитывала позитивная семья, или мы могли столкнуться с социальной ситуацией, которая заставила чувствовать себя плохо из-за того, кто мы есть. Это не приведет к счастливой жизни, и мы должны поддерживать себя.
Многие виды негативного поведения начинаются с несправедливых взглядов на то, кто мы есть, и все это приводит к низкой самооценке или ее полному отсутствию. Мы можем использовать аффирмации, чтобы справиться с плохими чувствами и исправить ущерб, нанесенный нам миром.
Улучшение сна
Наша беспокойная жизнь заставляет разум чувствовать беспокойство, и это может привести к плохой ситуации со сном. Перед сном в подсознании блуждает большое количество мыслей о работе, семье и многом другом. Все это может привести к ухудшению качества сна и беспокойству. Недостаток сна может привести к депрессии, даже если ваша жизнь на самом деле прекрасна
Практика позитивных аффирмаций поможет вам расслабиться и качественно выспаться, что принесет позитивные изменения в вашу жизнь.
Преодоление негативных мыслей
Вам не нужно жить жизнью, которая является результатом негативных мыслей, потому что они снова и снова проигрываются в вашем уме.
Негативные воспоминания могут сдерживать вас и мешать жить счастливой жизнью. Используя аффирмации, вы можете заменить негативные мысли на позитивные и начать использовать свой внутренний голос для положительных изменений.
Аффирмации подобны дуновению свежего воздуха, который нужен вашему уму, чтобы оставаться свежим.
Если вы сталкиваетесь с проблемами в своей жизни или являетесь жертвой (да, жертвой, придирчивый ум оскорбителен и не слушает разума) негативного разговора с самим собой, просто выпишите мысли, которые вас беспокоят. После этого найдите позитивные утверждения, противоположные негативным мыслям, которые разрушают ваши шансы на счастье.