700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - стр. 30
Точка гуань-юань («ключ к первичной ци») расположена на срединной линии живота, на 3 цуня ниже пупка (рис. 22).
Рис. 22
Тепловое воздействие на данную точку при белях, менструальных нарушениях, задержке или недержании мочи, болях в нижней части живота длится до 15 минут.
Воздействуя на гуань-юань, вы попутно будете избавляться от боли и вздутия в кишечнике; головокружения, шума в ушах, утомляемости, болей в пояснице; от кашля и одышки, вызванных простудой.
Точка ци-хай («море ци») расположена на срединной линии живота, на 1,5 цуня ниже пупка (рис. 22). Уже из названия можно определить, что на данную точку воздействуют, когда существует недостаток или застой активной ци. В гинекологии недостаток ци провоцирует бели, кровотечения, климактерические нарушения, выпадения матки, боли внизу живота и другие проблемы. Прижигание ци-хай мокса-сигаретой – до 20 минут.
Воздействие на данную точку благотворно: при одышке, беспричинном похудении, бессоннице, головных болях; при ночном недержании мочи или задержке мочи и отеках; при опущении желудка и выпадении прямой кишки, при запорах и чрезмерном брожении в кишечнике; при простуде с лихорадочным состоянием.
Точка сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на 3 цуня выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости (рис. 23).
Рис. 23
Прижигание данной точки проводите в течение 5–15 минут.
Дополнительный эффект от воздействия на точку: лечение воспалений голеностопного, коленного и тазобедренного суставов; лечение заболеваний пищеварительного тракта (боль в эпигастральной области, рвота, понос, отрыжка, вздутие живота); лечение бессонницы, головной боли.
Точка бай-хуань-шу («белое кольцо на спине») расположена на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком 4 крестцового позвонка (рис. 24). Точка относится к каналу мочевого пузыря и предназначена для лечения болезней, вызванных недостатком ци и сыростью (воспаления матки и яичников). Прижигание точки мокса-сигаретой проводят 5–15 минут.
Рис. 24
Если вам покажется, что после прижигания данной точки появились нежелательные эффекты (усиление менструальных выделений или бели), исключите эту точку из сочетания: в отдельных древних канонах указывается, что точка предназначена только для иглоукалывания.
Но если нежелательных последствий нет, прижигание бай-хуань-шу можете использовать при всех болях в пояснице.
Точка цзянь-ши («промежуток министра-посланника», под образом министра-посланника предполагается перикард сердца, то есть его наружная оболочка) расположена на 3 цуня выше лучезапястной складки, сгиба запястья (рис. 25).