50 женских вопросов семейному психологу - стр. 14
На данном этапе нужно попытаться высказывать свои желания корректно и построить откровенный диалог с супругом. Лучше обсудить все, что волнует, признаться в своих слабостях, недостатках и наметить пути дальнейшего решения конфликта.
Обнаружить ресурсы, которые помогут семье двигаться дальше по жизни можно с помощью простого упражнения по инвентаризации отношений. Раз это проблема общая, то нужно попросить мужа выполнить его вместе. Понадобятся два листа бумаги на каждого. На первом листе выписываются все положительные моменты, которые были в браке. Может быть, придется собирать их буквально по крупицам. На втором листе выписывается то, чего вы достигли вместе, все приятные мероприятия, которые были в семье. Упражнение необходимо выполнить отдельно друг от друга и ни в коем случае не привлекать третьих лиц. После обменяться результатами. Это будет фундамент для того, чтобы выйти из семейного кризиса. Появится ресурс для дальнейшего взаимодействия.
Читается из письма, что вы обижены на супруга. Обида тем опасна, что мешает взаимоотношениям, отдаляя близких людей на расстояние.
Постарайтесь также выяснить, почему муж допускает оскорбления в ваш адрес. Не делает ли он это в ответ на ваши претензии и оскорбления?
Согласна, что с мамой лучше не обсуждать ваши супружеские отношения. У нее своя позиция, и вы ее знаете. Не стоит просить советов о том, как поступить и у других лиц. Трудности в браке касаются только вас двоих и решать их нужно сообща. Третьи лица могут принять одну из сторон, исходя из своего субъективного опыта. Соответственно, вы еще больше станете накручивать себя.
Очень здорово то, что вы понимаете значимость отца для ребенка и ценность полной семьи. Но, для гармоничного развития детей необходима любовь, уважение и мир родителей. Только так оправданна важность полной семьи. Насилие не допустимо в любом виде. Систематические оскорбления можно назвать психологическим насилием.
Мало информации о прошлой связи с молодым человеком. Почему вы его вспоминаете? Не возвращаетесь ли вы мысленно к нему, вспоминая как было? А может быть испытываете вину, что не сложилось и ругаете себя? Если я права, то стоит осознать, что прошлое не вернуть, и нужно жить настоящим здесь и сейчас. А сейчас у вас маленький ребенок и муж, с которым важно договориться, как жить дальше. Отношения в браке – ответственность обоих супругов.
10. Муж унижает и бьет
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
Вероника, 30 лет
Татьяна, здравствуйте! Я замужем 10 лет. От брака трое детей. Муж периодически меня унижает и применяет физическую силу. Говорит, что я уродина, толстая, «руки, как крюки». Когда супруг выпивает алкоголь, то может меня ударить. Пьет он почти каждый день. Бывает, неделю живет в трезвости. Тогда мне хорошо с ним, хотя оскорбления все же не прекращаются. Я устала и не понимаю, как жить дальше. Чувствую, что обессилена. Как мне быть?