50 упражнений, чтобы найти свою любовь - стр. 2
Вы вскоре поймете: чем чаще вы соглашались с предложенными утверждениями, тем ограниченнее ваши взгляды о любви.
Возможно, ваше представление об этом чувстве сильно пострадало из-за неудачного опыта в прошлом.
Чтобы дать любви возможность войти в вашу жизнь, чрезвычайно важно для начала пересмотреть свою точку зрения. Следующие упражнения помогут вам определить и преодолеть ваши ограниченные представления о ней.
Если же вы выбрали больше «нет», чем «да», это значит, что вы уже готовы встретить свою любовь! Ваше представление о любовных отношениях носит скорее позитивный характер.
Упражнение 4
От чего вы пытаетесь себя защитить?
Ваше отношение к семейной жизни может оказаться серьезной помехой при поиске любимого человека. Мы предлагаем вам разобраться в нем, чтобы устранить все препятствия на пути к успеху.
Представление о семейной жизни у нас формируется, во-первых, в процессе воспитания, во-вторых, во время общения с людьми из нашего окружения.
Мы создаем свои собственные стереотипы, основываясь также и на своем жизненном опыте (положительном или отрицательном).
Отметьте соответствующие графы в колонках «Да» или «Нет» в зависимости от того, согласны вы или нет с каждым из предложенных утверждений. Отвечайте честно и, что самое главное, не задумываясь.
Если вы ответили «да» как минимум на два из предложенных утверждения, то пересмотрите эти фразы и постарайтесь понять, что заставляет вас так думать. После этого задайте себе следующий вопрос: «От чего я пытаюсь себя защитить, придерживаясь подобной позиции?» Запишите свой ответ.
Комментарий
Реакция на подобные вопросы у большинства людей обоснована защитным механизмом, цель которого – предостеречь человека от возможных страданий. Никому не хочется быть брошенным, пережить измену любимого человека, потерять свою независимость… Все эти страхи основаны на неудачном опыте прошлых лет, который и заставляет нас выстраивать вокруг себя эту иллюзорную систему обороны.
Возникает уместный вопрос: из-за чего вы страдаете? Почему вы чувствуете необходимость защитить себя, когда дело касается любовных отношений?
Чтобы разобраться в этом, необходимо найти корни своего страха. Задайте себе следующие вопросы: ваши близкие страдают точно так же, как и вы? Все ваши отношения протекали одинаково? Всегда ли они заканчивались по одной и той же причине?
Те защитные преграды, которые вы выстраиваете перед собой, являются наглядным доказательством того, что вы боитесь снова испытать знакомые страдания. И не хотите повторения одного и того же сценария неудачного развития отношений.