50+ психологических техник на каждый день. Книга 8 - стр. 3
Упражнение: какие двери открылись для вас сегодня?
Навыки: Надежда и оптимизм
10. Позитивная коммуникация
Тема: Роль общения в жизни человека. Как общение влияет на состояние души. Как мы общаемся? Как мы влияем на то, как общаются с нами?
Упражнение: мое самое любимое окружение
Навыки: Социальные навыки, любовь, интерес
11. Уникальные способности других людей
Тема: Для чего признавать уникальные способности других. Как признавать?
Упражнение: составить генеалогическое древо и проанализировать уникальные способности каждого и уникальные способности моего рода.
Навыки: Любовь, социальный и эм. Интеллект
12. Вкус жизни
Тема: Что такое вкусно? Что такое вкус жизни? Что такое отвращение?
Упражнение: что самое «вкусное» есть в моей жизни. Мои любимые занятия и хобби.
Навыки: Умение находить себе полезные занятия
13. Мое наследие
Тема: Клиенты представляют себе, как бы они хотели, чтобы их запомнили потомки. Что хотели бы передать своим потомкам, какой опыт? Для чего?
Упражнение: как я планирую жить теперь, мои планы на будущее
Навыки: Вера, способность действовать
14. Полноценная жизнь
Тема: Обсуждение, что было достигнуто в результате терапии. Какой новый опыт получили? Как укрепить достигнутые результаты?
Навыки: Способность действовать, предотвращать рецидивы.
4. Слово «После»
Всё решает послевкусие. Во всём. Всё зависит от того, что почувствуешь после. После общения, после ссоры, после кофе, после взгляда, после поступка. Это "после" во многом является определяющим.
5. 18 важных вещей, которые я узнал за 15 лет своей терапевтической практики
Хочется думать, что за 15 лет частной практики я сильно вырос. Когда я только начинал, я был во многом растерянным терапевтом, думая какой метод выбрать, каким терапевтом стать. Потребовалась много лет, чтобы по-настоящему освоиться и обрести свой стиль. Оглядываясь назад, я чувствую, что стал более мудрым, поэтому решил записать 18 вещей, которым я научился. Некоторые из них глупые, а некоторые серьезные. Но все они важны для меня и сформировали то, кем я стал как психотерапевт. Одна из замечательных особенностей работы психотерапевтом – это то, что всегда есть чему поучиться, и я с нетерпением жду возможности увидеть, что нас ждет в следующие десять лет!
1. Если вы сказали что-то не то, и это еще не конец света.
Независимо от того, как сильно вы стараетесь или насколько осторожны, всегда будут моменты, когда вы скажете то, чего не должны были говорить. Иногда клиент замечает, а иногда это ускользает. Но постарайтесь не относиться к себе слишком строго. Возможно, сначала вы почувствуете себя ужасно. Но если для вашего клиента совершенно нормально быть несовершенным, то и для вас это нормально.