365 оздоровительных советов - стр. 9

Иногда в желудке образуется слишком много воздуха, и тогда происходит его внезапное, непроизвольное выделение в полость рта – отрыжка воздухом. Воздух образуется из-за сниженной двигательной активности желудка. В этих случаях прием трети стакана темного пива перед едой будет способствовать избавлению от отрыжки. Пиво усилит двигательную активность мышц желудочной стенки и поможет активизировать деятельность желудка. Принимать пиво можно 2–3 раза вдень. Но соблюдайте указанную норму – слишком большое количество пива может привести к обратному эффекту.

Мысленно сосредоточьтесь на области пупка. Начинайте выдыхать и одновременно втягивайте стенку живота. Теперь медленно делайте вдох через нос. Живот при этом выпячивается, а нижняя часть легких наполняется воздухом. Выдыхаете через нос и при этом сильно подтягиваете брюшную стенку.

Внешне упражнение должно выглядеть так: живот движется, а грудная клетка неподвижна. При этом все органы живота активизируются и пищеварение улучшается.

Измельчите листья, усы и стебли золотого уса. Измельченную массу поместите в марлевый мешочек и опустите на дно 3-литровой банки (в мешочек для тяжести можно добавить какой-нибудь грузик, например, маленькую кофейную ложечку). Банку по плечики залейте водой. Добавьте 1 стакан сахарного песка и 1 ч. л. сметаны. Перемешайте, накройте банку тройным слоем марли и поставьте ее в теплое место на 2 недели. Полученный квас принимайте по 0,5 стакана за 30 минут до еды.

Прекрасно очищает желудок, избавляет его от болезнетворных микробов праническая вода.

Праническая вода – это вода, заряженная согласно учению йоги. Воду переливают из стакана в стакан 35 или 42 раза (или кратное числу 7 раз). Переливать воду лучше на открытом воздухе или, в крайнем случае, возле окна. Тогда вода насыщается праной и кислородом. Такое обогащение воды подавляет болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, обновляет слизистую оболочку и насыщает организм энергией.

Воду для насыщения праной желательно брать талую, горячую или свежекипяченую. Ее пьют утром после пробуждения.

Когда в организм поступает слишком большое количество вредных веществ (например, при злоупотреблении алкоголем или расстройствах пищеварения), печень может не справиться с переработкой токсинов. Тогда функции ее нарушаются. Признаки нарушения функций печени – потеря аппетита, тошнота, анемия, неприятные ощущения в животе.