10000 дней. Менеджмент жизни - стр. 9
Далее авторы довольно подробно рассматривают «ориентиры равновесия» в питании, распорядке дня, физических нагрузках, сексуальной жизни и др. с учетом психофизических особенностей вашего организма. Здесь же приводятся современные взгляды на энергоинформационные факторы пищи, режимы питания и очищение организма.
Авторы обращают внимание на тесную связь между сознанием и физиологией, в связи с чем предлагают упражнения психофизического комплекса, удовлетворяющего любой тип конституции.
Представляет интерес один из последних разделов книги: «Овладение энергией конфликта». Следуя своим же традициям, авторы предлагают использовать энергию конфликта в созидательных целях, овладев «технологией перемоделирования» и освоив ряд необходимых для этого приемов. И хотя тема разрешения конфликтных ситуаций является традиционной для направления «Менеджмент» и широко описана в научной литературе, неоспоримой заслугой авторов является то, что они сумели по-новому, более практично взглянуть на решение данной проблемы.
И завершает книгу раздел, написанный специально для женщин и посвященный взаимоотношению с мужчинами.
Строя свои взаимоотношения, мы должны учитывать, что мужчины в своем поведении и отношениях ориентированы на цель, в основе которой – достижение независимости, а женщины ориентированы на процесс общения, где главным источником силы является любовь. Практическую помощь в освоении приемов правильного общения с мужчинами вам окажут приведенные в книге известные в психологии правила, читая которые ловишь себя на мысли, что если бы использовать их раньше, то можно было бы избежать многих неприятностей.
Подводя итоги, необходимо выделить основную идею авторов, что мысли и действия человека имеют одни и те же истоки, «и все, что вы делаете, становится инструментом воплощения того, что вы думаете; и все, что вы думаете, становится ключом к тому, что вы делаете». И осознавая это, вы открываете для себя путь безграничных преобразований. И человек должен получать пользу для своего здоровья не только посредством тела, но и посредством ума, эмоций, чувств.
Книга написана простым и ясным языком. Чувствуется стремление авторов передать читателям свои добрые намерения – научить нас сделать свою жизнь радостной, содержательной и интересной, научиться быть независимым и целеустремленным, уважать себя, уметь добиваться успеха и заботиться о своем здоровье, оптимистично смотреть на жизнь. «Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни». (Д. Смит, английский публицист).