10000 дней. Менеджмент жизни - стр. 42

Она облегает нас как защитная оболочка. Любое желание, выводящее за пределы этого образа безопасности и комфорта, вызывает стресс. Вообще говоря, когда вы ставите перед собой цель достижения нового, вы вступаете на неизведанную территорию, ибо все новое, скорее всего, находится вне вашей зоны комфорта. Коль скоро ваш маршрут пролегает за пределами «привычного поведения», вас подстерегает стресс. Разум, дабы избежать этих неприятностей, зачастую ставит мысленные блокировки, которые заставляют вас придерживаться привычных стереотипов поведения. Ваше внутреннее сознание пытается удержать вас в рамках предписанной роли, дабы предотвратить тревоги, огорчения, страх поражения… и тем самым не подпустить вас к чему-то новому и неизведанному. В некоторых случаях именно боязнь перемен вынуждает внутреннее сознание сделать все от него зависящее, чтобы преградить вам путь к успеху. Чтобы вырваться из этой пагубной ловушки, вам необходимо научиться расширять вашу зону комфорта. Методы, описанные во второй части книги, помогут вам в этом. Они включают в себя эффективные технологии самоконструирования в сфере внутреннего мира образа «Я», в пространстве внешнего поведения и времени, технологии управления стрессом. Схематически эта работа может выглядеть следующим образом:

Владение данными технологиями позволит вам «растянуть оболочку» вашей зоны комфорта – расширить пространство своих возможностей и стать всем тем, кем вы можете быть, воплотить вашу жизненную миссию на практике! Мы приглашаем вас к их овладению.

Каждый из нас несет в себе образ «Я». Известно, что наши чувства, действия и поступки в основном совпадают с находящимся в нас образом. Мы поступаем всегда так, как мы видим себя внутренне, сознательно или неосознанно. Никто не может действовать иначе, в противовес своему внутреннему образу.

Но этим дело не ограничивается. Образ «Я» определяет и рамки наших возможностей – то, что вы в состоянии или не в состоянии сделать. Все ваши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом Я.

В результате образ «Я» становится ключом к вашим личным качествам и поведению.

Вы всегда будете «действовать подобно» той личности, с которой, по вашему убеждению, отождествляетесь. Человек, вообразивший себя «типичным неудачником» и искренне поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему «самой судьбой предопределено страдать», непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения. И наоборот, человек, воспринимающий себя удачным и успешным, так и будет проявлять себя в реальной жизни.