Аннотация
Книга обсуждает важность сна для здоровья и духовного развития человека. В тексте утверждается, что сон необходим для организма, как пища, и его продолжительность должна составлять минимум семь часов. Рекомендуется обращать внимание на качество сна и стараться быть более сознательным во время сновидений. Отмечается, что лучше ложиться спать и вставать раньше, чтобы соответствовать естественным циклам природы.
Автор также предлагает ряд советов по правильной подготовке ко сну, среди которых - расслабление ума и тела перед сном, использование медитации или мантр для погружения в сон. Цель этих методов - достичь качественного сна и избежать негативных сновидений.
Также подчеркивается важность использования времени сна эффективно для личностного развития. Рекомендуется избегать падения в бессознательное состояние и вести борьбу в сновидениях, а также научиться контролировать и трансформировать свои сновидения.
Отрывок также обсуждает значение сна для внутреннего развития сознания. Во время сна человек погружается во внутренние сферы бытия, которые не доступны в бодрствующем состоянии. Сны могут отражать внутренние планы существования и иметь большое значение для внутреннего роста. Важно научиться находить баланс между проведением времени в супрафизических мирах во время сна и участием во внешней жизни. В тексте также упоминается исследование научных и оккультно-духовных аспектов сна и переживания состояний сознания, включая значение периода отдыха в состоянии света и безмолвия для восстановления энергий существа.
