Аннотация
Книга рассказывает о личном опыте автора, который начал бегать после того, как бросил курить. Автор описывает свой путь от отказа от сигарет до участия в марафоне, поддерживая это рассказ упоминаниями о легенде Фиддипида и марафонском беге. Он деликатно намекает на связь между спортом и бросанием курения, подчеркивая, что физическая активность помогает не только улучшить здоровье, но и справиться с психологической зависимостью. Автор уделяет внимание внутренним мотивам изменений в жизни, описывает сложности процесса отказа от никотина, такие как изменения на работе и адаптация организма, и дает советы по преодолению трудностей и достижению поставленной цели. Книга показывает, что отказ от вредных привычек может стать началом новой, более здоровой и активной жизни.
